Omvandla vikter och volymer

Information om cookies

Den här sidan använder cookies för att ge en bättre användbarhet. En cookie är en liten fil som sparas i din webbläsare för att komma ihåg olika val som du har gjort. Genom att använda den här sidan så accepterar du användningen av cookies.

Räkna på vikter och volymer

Hjälp

Visa även utländska mått

För att kunna omvandla mellan vikter och volymer och tvärtom så måste du välja ett livsmedel i tabellen nedan eftersom olika livsmedel väger olika mycket.

Vad väger 1 deciliter (dl) av olika livsmedel?

Livsmedel	Grupp	1 dl	1 liten	1 mellan	1 stor	1 portion
Avokado olja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Flottyr	Fett och oljor	95 g	-	-	-	6 g
Hushållsmargarin 80 %	Fett och oljor	95 g	-	-	-	6 g
Kokosfett	Fett och oljor	95 g	-	-	-	6 g
Kokosolja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Linolja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Majsolja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Margarin 80%	Fett och oljor	95 g	-	-	-	6 g
Olivolja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Palmolja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Rapsolja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Smör	Fett och oljor	95 g	-	-	-	6 g
Sojaolja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Solrosolja	Fett och oljor	90 g	-	-	-	25 g
Stekfett ister	Fett och oljor	95 g	-	-	-	6 g
Talg rått nötfett	Fett och oljor	85 g	-	-	-	6 g
Veg. matolja 82%, flytande	Fett och oljor	95 g	-	-	-	6 g
Fisk kokt	Fisk och skaldjur	65 g	-	-	-	100 g
Räka, rå	Fisk och skaldjur	50 g	-	2 g	-	75 g
Räka, kokt	Fisk och skaldjur	50 g	-	2 g	-	75 g
Aprikos torkad	Flingor, musli och torkad frukt	50 g	-	7 g	-	15 g
Bananchips, torkad banan	Flingor, musli och torkad frukt	45 g	-	-	-	25 g
Blandad frukt, torkat	Flingor, musli och torkad frukt	65 g	-	-	-	50 g
Dadel, vägd med kärna, torkat	Flingor, musli och torkad frukt	75 g	-	8 g	-	60 g
Havreflingor	Flingor, musli och torkad frukt	40 g	-	-	-	25 g
Kelloggs all-bran	Flingor, musli och torkad frukt	13 g	-	-	-	30 g
Kornflingor	Flingor, musli och torkad frukt	35 g	-	-	-	25 g
Majsflingor corn flakes	Flingor, musli och torkad frukt	13 g	-	-	-	30 g
Musli med frukt	Flingor, musli och torkad frukt	40 g	-	-	-	25 g
Musli	Flingor, musli och torkad frukt	45 g	-	-	-	25 g
Plommon, mörk, vägd med kärna, torkad	Flingor, musli och torkad frukt	65 g	-	7 g	-	30 g
Riskrisp	Flingor, musli och torkad frukt	15 g	-	-	-	30 g
Russin	Flingor, musli och torkad frukt	60 g	-	0,4 g	-	50 g
Rågflingor	Flingor, musli och torkad frukt	30 g	-	-	-	25 g
Veteflingor	Flingor, musli och torkad frukt	30 g	-	-	-	25 g
Äpple torkat	Flingor, musli och torkad frukt	25 g	-	-	-	30 g
Ananas i sockerlag	Frukt och bär	95 g	-	-	-	110 g
Apelsin skalad	Frukt och bär	-	155 g	190 g	210 g	200 g
Aprikos i sockerlag	Frukt och bär	65 g	-	20 g	-	110 g
Banan skalad	Frukt och bär	-	120 g	125 g	150 g	200 g
Blåbär	Frukt och bär	60 g	-	-	-	120 g
Hallon	Frukt och bär	50 g	-	-	-	120 g
Havtorn	Frukt och bär	55 g	-	-	-	120 g
Hjortron	Frukt och bär	50 g	-	-	-	120 g
Jordgubbar	Frukt och bär	50 g	-	-	-	120 g
Kiwi skalad	Frukt och bär	-	65 g	80 g	105 g	80 g
Krusbär	Frukt och bär	45 g	-	-	-	120 g
Körsbär kärnfri	Frukt och bär	60 g	-	7 g	-	125 g
Lingon	Frukt och bär	60 g	-	-	-	120 g
Mandarin skalad	Frukt och bär	-	45 g	80 g	115 g	200 g
Nypon	Frukt och bär	55 g	-	-	-	120 g
Plommon kärnfri	Frukt och bär	60 g	-	33 g	-	200 g
Röda vinbär	Frukt och bär	50 g	-	-	-	120 g
Rönnbär	Frukt och bär	50 g	-	-	-	120 g
Svarta vinbär	Frukt och bär	50 g	-	-	-	120 g
Tranbär	Frukt och bär	60 g	-	-	-	120 g
Vindruvor	Frukt och bär	70 g	-	7 g	-	200 g
Glass	Glass	50 g	-	-	-	65 g
Mjukglass	Glass	50 g	-	-	-	135 g
Alfa-alfa-groddar	Grönsaker och svamp	40 g	-	0,4 g	-	80 g
Basilika	Grönsaker och svamp	13 g	-	-	-	60 g
Bladselleri	Grönsaker och svamp	50 g	335 g	380 g	530 g	60 g
Blomkål	Grönsaker och svamp	40 g	400 g	600 g	1000 g	100 g
Broccoli kokt	Grönsaker och svamp	55 g	-	50 g	80 g	50 g
Bönor bruna/vita, torkade	Grönsaker och svamp	85 g	-	-	-	60 g
Bönor vita, kokta	Grönsaker och svamp	70 g	-	-	-	75 g
Champinjoner	Grönsaker och svamp	30 g	5 g	15 g	-	80 g
Dill, färsk	Grönsaker och svamp	16,7 g	-	-	-	60 g
Gräslök	Grönsaker och svamp	40 g	-	-	-	60 g
Gröna bönor	Grönsaker och svamp	55 g	-	15 g	-	45 g
Grönkål	Grönsaker och svamp	50 g	-	-	-	60 g
Grönsaksblandning ärter-majs-morot djupfryst	Grönsaker och svamp	60 g	-	-	-	80 g
Gurka	Grönsaker och svamp	45 g	250 g	400 g	600 g	60 g
Isbergssallat frasig	Grönsaker och svamp	25 g	-	500 g	-	50 g
Kantarell rå	Grönsaker och svamp	40 g	25 g	40 g	60 g	85 g
Kidneybönor, kokta	Grönsaker och svamp	85 g	-	-	-	60 g
Krossade tomater	Grönsaker och svamp	100 g	-	-	-	80 g
Kål kokt	Grönsaker och svamp	50 g	-	60 g	-	80 g
Linser gröna/bruna, torkade	Grönsaker och svamp	80 g	-	-	-	50 g
Linser röda, kokta	Grönsaker och svamp	80 g	-	-	-	50 g
Linser röda, torkat	Grönsaker och svamp	80 g	-	-	-	50 g
Lök	Grönsaker och svamp	90 g	30 g	55 g	200 g	60 g
Lök torkad	Grönsaker och svamp	60 g	-	-	-	10 g
Lök, stekt	Grönsaker och svamp	70 g	-	-	-	50 g
Morot	Grönsaker och svamp	-	35 g	65 g	100 g	60 g
Mungobönor, kokt	Grönsaker och svamp	55 g	-	-	-	45 g
Oliv utan kärna, grön/svart	Grönsaker och svamp	30 g	-	4 g	-	80 g
Oliv med kärna, grön/svart	Grönsaker och svamp	30 g	-	5 g	-	80 g
Paprika	Grönsaker och svamp	-	120 g	170 g	230 g	60 g
Persilja	Grönsaker och svamp	13,3 g	-	-	-	60 g
Rabarber	Grönsaker och svamp	60 g	-	165 g	-	60 g
Rosenkål brysselkål	Grönsaker och svamp	60 g	-	15 g	-	60 g
Rödkål	Grönsaker och svamp	40 g	-	-	-	60 g
Sojabönor kokta	Grönsaker och svamp	75 g	-	-	-	75 g
Sojabönor torkade	Grönsaker och svamp	85 g	-	-	-	50 g
Sparris	Grönsaker och svamp	55 g	-	7 g	-	75 g
Spenat	Grönsaker och svamp	50 g	-	2 g	-	60 g
Surkål	Grönsaker och svamp	60 g	-	-	-	80 g
Tomat	Grönsaker och svamp	-	75 g	125 g	170 g	60 g
Tomater krossade konserv m lag	Grönsaker och svamp	100 g	-	-	-	80 g
Vetegroddar	Grönsaker och svamp	25 g	-	-	-	25 g
Vita bönor i tomatsås	Grönsaker och svamp	133,3 g	-	-	-	70 g
Vitkål huvudkål	Grönsaker och svamp	40 g	800 g	1200 g	1500 g	60 g
Äggplanta aubergine	Grönsaker och svamp	30 g	200 g	400 g	500 g	60 g
Ärter	Grönsaker och svamp	60 g	-	-	-	60 g
Ärter kokta	Grönsaker och svamp	50 g	-	60 g	-	80 g
Ärter torkade	Grönsaker och svamp	85 g	-	-	-	15 g
Ärter-majs-paprika blandning, kokt	Grönsaker och svamp	60 g	-	-	-	80 g
Blåbärssoppa/-kräm	Kräm, soppor	100 g	-	-	-	150 g
Mango chutney	Kräm, soppor	100 g	-	-	-	250 g
Grillkorv	Kött och köttprodukter	70 g	-	100 g	-	120 g
Gris fläskfärs fett 15% rå	Kött och köttprodukter	75 g	-	-	-	125 g
Fyrkornsflingor	Mjöl och kli	30 g	-	-	-	25 g
Glutenfri mjölblandning	Mjöl och kli	60 g	-	-	-	25 g
Grahammjöl	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Havrekli	Mjöl och kli	60 g	-	-	-	25 g
Havremjöl	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Jästbrödsvetemjöl	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Kliflingor fullkornsvete	Mjöl och kli	30 g	-	-	-	25 g
Kornmjöl	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Kornstärkelse	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Majsmjöl grovt	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Majsmjöl, finmalet	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Rismjöl/-flingor	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Rågkli	Mjöl och kli	17 g	-	-	-	25 g
Rågmjöl fullkornsmjöl	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Rågsiktmjöl	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	25 g
Råg-vetemjölsblandning	Mjöl och kli	60 g	-	-	-	25 g
Skorpmjöl	Mjöl och kli	50 g	-	-	-	25 g
Sojamjöl	Mjöl och kli	55 g	-	-	-	15 g
Vetekli	Mjöl och kli	20 g	-	-	-	25 g
Vetekross av fullkorn	Mjöl och kli	70 g	-	-	-	25 g
Vetemjöl	Mjöl och kli	70 g	-	-	-	25 g
Vetemjöl durum	Mjöl och kli	70 g	-	-	-	25 g
Vetemjöl halvgrovt	Mjöl och kli	65 g	-	-	-	25 g
Fetaost	Mjölk, grädde och ost	60 g	-	-	-	40 g
Färskost	Mjölk, grädde och ost	100 g	-	20 g	-	15 g
Getost	Mjölk, grädde och ost	60 g	-	-	-	40 g
Grädde, vispgrädde	Mjölk, grädde och ost	100 g	-	-	-	270 g
Gräddfil	Mjölk, grädde och ost	100 g	-	-	-	100 g
Gräddost	Mjölk, grädde och ost	-	4 g	8 g	12 g	8 g
Halloumiost	Mjölk, grädde och ost	60 g	-	-	-	40 g
Keso	Mjölk, grädde och ost	100 g	-	-	-	100 g
Mjölk	Mjölk, grädde och ost	100 g	-	-	-	270 g
Ost	Mjölk, grädde och ost	-	4 g	8 g	12 g	8 g
Smältost	Mjölk, grädde och ost	100 g	-	20 g	-	15 g
Tofu sojapreparat, sojabönsost	Mjölk, grädde och ost	100 g	-	-	-	50 g
Cashew-nötter	Nötter och frön	60 g	-	-	-	50 g
Hampfrön, hela	Nötter och frön	65 g	-	-	-	15 g
Hasselnötter	Nötter och frön	65 g	-	1 g	-	50 g
Jordnötter	Nötter och frön	70 g	-	0,7 g	-	50 g
Kastanjer	Nötter och frön	-	-	15 g	-	50 g
Kokosmjölk	Nötter och frön	100 g	-	-	-	170 g
Linfrön hela	Nötter och frön	65 g	-	-	-	15 g
Macadamia nöt	Nötter och frön	66,7 g	-	-	-	50 g
Mandel	Nötter och frön	70 g	-	-	-	50 g
Paranöt	Nötter och frön	66,7 g	-	-	-	50 g
Pecan nöt	Nötter och frön	66,7 g	-	-	-	50 g
Pinjefrö, torkat	Nötter och frön	80 g	-	-	-	10 g
Pistagenötter	Nötter och frön	60 g	-	1 g	-	50 g
Pumpafrön	Nötter och frön	70 g	-	-	-	50 g
Sesamfrön torkade	Nötter och frön	60 g	-	-	-	10 g
Solrosfrön	Nötter och frön	100 g	-	-	-	50 g
Valnötter	Nötter och frön	60 g	-	-	-	50 g
Bovetegryn/-mjöl	Pasta, ris och gryner	75 g	-	-	-	25 g
Couscous tillagad	Pasta, ris och gryner	120 g	-	-	-	100 g
Fullkornsris	Pasta, ris och gryner	85 g	-	-	-	70 g
Fullkornsris kokt	Pasta, ris och gryner	80 g	-	-	-	150 g
Havregryn	Pasta, ris och gryner	35 g	-	-	-	-
Hirsgryn/-mjöl	Pasta, ris och gryner	80 g	-	-	-	25 g
Korngryn	Pasta, ris och gryner	85 g	-	-	-	25 g
Mannagryn	Pasta, ris och gryner	100 g	-	-	-	25 g
Mannagryn mörka	Pasta, ris och gryner	100 g	-	-	-	25 g
Potatismjöl/-gryn potatisstärkelse	Pasta, ris och gryner	60 g	-	-	-	25 g
Ris kokt	Pasta, ris och gryner	80 g	-	-	-	150 g
Ris okokt	Pasta, ris och gryner	85 g	-	-	-	70 g
Risnudlar kokta	Pasta, ris och gryner	60 g	-	-	-	110 g
Bakpulver	Pulver och bakningsingredienser	100 g	-	-	-	15 g
Kakaopulver	Pulver och bakningsingredienser	40 g	-	-	-	40 g
Kokosflingor	Pulver och bakningsingredienser	35 g	-	-	-	20 g
Mjölkpulver	Pulver och bakningsingredienser	50 g	-	-	-	15 g
Vasslepulver	Pulver och bakningsingredienser	50 g	-	-	-	15 g
Aromsalt/örtsalt	Salt och kryddor	100 g	-	-	-	2 g
Basilika, torkad	Salt och kryddor	10 g	-	-	-	2 g
Havssalt ojodat	Salt och kryddor	125 g	-	-	-	15 g
Koksalt joderat	Salt och kryddor	125 g	-	-	-	15 g
Mineralsalt	Salt och kryddor	125 g	-	-	-	15 g
Oregano, torkad	Salt och kryddor	10 g	-	-	-	2 g
Paprikapulver	Salt och kryddor	36,7 g	-	-	-	2 g
Salt ojodat bergssalt	Salt och kryddor	125 g	-	-	-	2 g
Svartpeppar	Salt och kryddor	43,3 g	-	-	-	2 g
Timjan	Salt och kryddor	10 g	-	-	-	2 g
Vitlök	Salt och kryddor	-	-	3,5 g	-	60 g
Vitpeppar	Salt och kryddor	43,3 g	-	-	-	2 g
Chili nöt	Snacks	60 g	-	1 g	-	50 g
Popcorn	Snacks	3 g	-	0,1 g	-	50 g
Potatischips	Snacks	12 g	1 g	2 g	3 g	50 g
Salta nötter	Snacks	65 g	-	-	-	50 g
Saltkringla, hård	Snacks	-	-	2 g	-	30 g
Äpple chips	Snacks	25 g	-	-	-	30 g
Apelsinmarmelad	Socker, sötning och sötsaker	115 g	-	-	-	40 g
Brun farin	Socker, sötning och sötsaker	75 g	-	-	-	-
Druvsocker	Socker, sötning och sötsaker	60 g	-	-	-	15 g
Fruktsocker, fruktos	Socker, sötning och sötsaker	85 g	-	-	-	15 g
Honung	Socker, sötning och sötsaker	140 g	-	-	-	15 g
Jordgubbssylt	Socker, sötning och sötsaker	115 g	-	-	-	40 g
Lingonsylt	Socker, sötning och sötsaker	115 g	-	-	-	40 g
Marmelad av bär	Socker, sötning och sötsaker	115 g	-	-	-	20 g
Marshmallow	Socker, sötning och sötsaker	45 g	2 g	3 g	7,5 g	80 g
Marsipan, mandelmassa	Socker, sötning och sötsaker	133,3 g	-	-	-	80 g
Maräng	Socker, sötning och sötsaker	-	3 g	6 g	8 g	150 g
Sirap	Socker, sötning och sötsaker	140 g	-	-	-	15 g
Socker	Socker, sötning och sötsaker	85 g	2 g	3 g	4 g	15 g
Stärkelsesirap	Socker, sötning och sötsaker	140 g	-	-	-	15 g
Vanillinsocker	Socker, sötning och sötsaker	85 g	-	-	-	4 g
Äppelmos	Socker, sötning och sötsaker	120 g	-	-	-	40 g
Bearnaisesås	Såser och dressing	90 g	-	-	-	40 g
Ketchup tomatketchup	Såser och dressing	120 g	-	-	-	20 g
Majonnäs	Såser och dressing	95 g	-	-	-	25 g
Salladsdressing	Såser och dressing	95 g	-	-	-	25 g
Tomatsås italiensk	Såser och dressing	100 g	-	-	-	150 g
Kranvatten	Vatten	100 g	-	-	-	300 g
Mineralvatten	Vatten	100 g	-	-	-	300 g
Ägg	Ägg	100 g	45 g	55 g	65 g	150 g
Äggula	Ägg	100 g	15 g	20 g	25 g	150 g
Äggvita	Ägg	100 g	30 g	35 g	40 g	150 g

Information/Hjälp om Vikter, Mått och Volymer

Till Toppen

Källor

Livsmedlen och dess värden kommer från tre källor:
Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Institutet för hälsa och välfärd, Enheten för nutrition. Fineli. Livsmedelsdatabas. Version 16. Helsingfors 2013.
USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28. USDA.

Omvandla vikter, mått och volymer

Vill du bara omvandla volymer (inkl. mått) till andra volymer eller vikter till andra vikter så går det bra att välja ett värde och sedan en enhet i listan med volymer, mått och vikter och klicka på "Räkna". Då visas en tabell med vad detta värde och enhet motsvarar. Om du t.ex. vill se hur mycket 2 matskedar (msk) motsvarar så skriver du 2 i fältet innan enhetslistan. Välj sedan Matsked (msk) i enhetslistan och klicka på "Räkna".

Vill du däremot omvandla från vikt till volym eller tvärtom så måste du först välja ett livsmedel i tabellen. Detta måste göras eftersom olika livsmedel väger olika mycket. T.ex. så väger 1 deciliter (dl) socker 85 gram, medan 1 deciliter (dl) popcorn väger 3 gram. Leta reda på det livsmedel du är intresserad av, använd gärna filtret ovanför tabellen, och klicka sedan på "Räkna" intill livsmedlet i tabellen. Då visas en omvandlingstabell för detta livsmedel. I utgångsläget är det inställt på vad 1 deciliter (dl) motsvarar, men ändra bara värde och enhet enligt ovan för att se vad det motsvarar för valt livsmedel.

För att även se utländska volymer, mått och vikter (t.ex. ounce, pint, cup etc.), kryssa i "Visa utländska mått" och gör därefter en ny omvandling/uträkning.

Livsmedelstabellen

Tabellen med livsmedel visar de vanligaste livsmedlen som används vid matlagning, bakning eller liknande. Kolumnen "1 dl" visar vad 1 deciliter (dl) av livsmedlen väger i gram. Kolumnen "1 liten" visar vad en liten enhet av livsmedlet väger. T.ex. vad ett litet ägg väger. Motsvarande visar "1 mellan" vad en mellanstor enhet väger och "1 stor" vad en stor enhet väger i gram. "1 portion" visar vad en normalportion väger.
Står det bara ett "-" i en tabellcell så saknas det uppgifter för det värdet för det livsmedlet. Saknas det ett värde för hur mycket en deciliter väger så går det tyvärr inte att omvandla vikt till volym och tvärtom. Klicka på "Räkna" intill ett livsmedel för att omvandla och räkna på vilken enhet som passar dig.

Svenska vikter

I uträkningarna för svenska vikter används följande förhållanden:

1 kilogram (kilo, kg) = 10 hektogram (hekto, hg) = 1000 gram (g)

1 hektogram (hekto, hg) = 100 gram (g)

Svenska volymer

I uträkningarna för svenska volymer används följande förhållanden:

1 liter (l) = 10 deciliter (dl) = 100 centiliter (cl) = 1000 milliliter (ml)

1 deciliter (dl) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml)

1 centiliter (cl) = 10 milliliter (ml)

Svenska kokboksmått

Kokboksmått är mått som vanligen används i svenska kokböcker. I uträkningarna för svenska kokboksmått används följande förhållanden:

1 matsked (msk) = 3 teskedar (tsk) = 15 kryddmått (krm) = 15 milliliter (ml)

1 tesked (tsk) = 5 kryddmått (krm) = 5 milliliter (ml)

1 kryddmått (krm) = 1 milliliter (ml)

1 kaffekopp (kkp) = 1,5 deciliter (dl) = 150 milliliter (ml)

1 tekopp (tkp) = 2,5 deciliter (dl) = 250 milliliter (ml)

I kokböcker anges ofta måtten med bråktal, använd följande tabell om du inte har koll på vad bråktalen motsvarar:

Bråktal	Motsvarar
1/2 (halv)	0,5 (står det t.ex. 2 1/2 tsk så motsvarar det 2,5 tsk)
1/3 (en tredjedel)	ca 0,33 (står det t.ex. 1 1/3 msk så motsvarar det ca 1,33 msk)
2/3 (två tredjedelar)	ca 0,66 (står det t.ex. 1 2/3 msk så motsvarar det ca 1,66 msk)
1/4 (en fjärdedel)	0,25 (står det t.ex. 3 1/4 dl så motsvarar det 3,25 dl)
3/4 (tre fjärdedelar)	0,75 (står det t.ex. 3 3/4 dl så motsvarar det 3,75 dl)

Utländska vikter

I uträkningarna för utländska vikter används följande förhållanden:

1 pound (lb) = 16 ounce (oz) ≈ 454 gram (g)

1 ounce (oz) ≈ 28,4 gram (g)

Utländska volymer

Bland de utländska måtten så skiljer sig de brittiska (uk) och amerikanska (us), tänk på det så att du väljer rätt.
I uträkningarna för utländska volymer används följande förhållanden:

1 pint (uk) = 2 cup (uk) = 20 fluid ounce (uk fl oz) ≈ 568 milliliter (ml)

1 cup (uk) = 10 fluid ounce (uk fl oz) ≈ 284 milliliter (ml)

1 fluid Ounce (uk fl oz) ≈ 28 milliliter (ml)

1 liquid pint (us) = 2 cup (us) = 16 fluid ounce (us fl oz) ≈ 473 milliliter (ml)

1 cup (us) = 8 fluid ounce (us fl oz) ≈ 237 milliliter (ml)

1 fluid ounce (us fl oz) ≈ 30 milliliter (ml)