Näringsvärde Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga

Namn: Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga  Livsmedel hämtat från Fineli
Originalnamn:
Livsmedelsgrupp: Ost, hård 22
Livsmedelstyp: Råvara


Makronutrienter mm per 100 g Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga

Kalorier465 kcal
Proteiner17 g
Kolhydrater0 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
44,8 g
  29,1 g
  11,6 g
  1,8 g
Salt1,2 g
Aska1,6 g
Vatten40 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga

Näringstäthet Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga

Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 15% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A369,28 µg46,2%
ß-Karoten232,25 µg-
Vitamin D0,4 µg8%
Vitamin E0,82 mg6,9%
Vitamin K10,32 µg13,8%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,04 mg3,6%
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg14,3%
Vitamin B3 (niacin)3,35 mg20,9%
Vitamin B60,07 mg5%
Vitamin B9 (folat)62 µg31%
Vitamin B120,2 µg8%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor140 mg20%
Jod16,95 µg11,3%
Järn0,3 mg2,1%
Kalcium230 mg28,8%
Kalium119 mg5,9%
Magnesium6 mg1,6%
Natrium472 mg94,4%
Selen6 µg10,9%
Zink0,5 mg5%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,23 g8,2%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 16:011,37 g-
Fettsyra 18:18,94 g-
Fettsyra 18:20,6 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga

Mått och vikter

Hur mycket väger Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga?
MåttVikt (g)
1 Portion40 g
Räkna på mått och vikter för Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga

Information om näringsvärde Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga

Källa
Alla näringsvärden kommer från Institutet för hälsa och välfärd, Enheten för nutrition. Fineli. Livsmedelsdatabas. Version 16. Helsingfors 2013.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Mått och vikter för Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga
Hur mycket Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga väger är ett ungefärligt medelvärde och kan skilja sig mellan olika råvaror/livsmedel.
Förklaring av måttens förkortningar:
MåttBetydelseFörklaring
dlDeciliter1 dl = 0,1 liter (l) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml)
mskMatsked1 msk = 1,5 centiliter (cl) = 15 milliliter (ml) = 3 teskedar (tsk)
tskTesked1 tsk = 0,5 centiliter (cl) = 5 milliliter (ml) = 5 kryddmått (krm)
krmKryddmått1 krm = 0,1 centiliter (cl) = 1 milliliter (ml)
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Vitmögel-/vitblåmögelost fett 40 g vit castello/blå castello/saga. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %