Kalorier | 76 kcal |
Proteiner | 3,8 g |
Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 11,3 g 0,5 g 10,8 g |
Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 1,8 g 1,1 g 0,5 g 0,1 g |
Kolesterol | 5,9 mg |
Salt | 0,1 g |
Aska | 0,9 g |
Vatten | 82,3 g |
Varm choklad mjölk fett 1,5% är ett ganska näringsfattigt livsmedel, 100 g ger ca 6% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 13,4 µg | 1,7% |
ß-Karoten | 11 µg | - |
Vitamin D | 0,44 µg | 8,8% |
Vitamin E | 0,04 mg | 0,3% |
Vitamin K | 0 µg | 0% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg | 4,5% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,13 mg | 9,3% |
Vitamin B3 (niacin) | 0,96 mg | 6% |
Vitamin B6 | 0,04 mg | 2,9% |
Vitamin B9 (folat) | 10,4 µg | 5,2% |
Vitamin B12 | 0,51 µg | 20,4% |
Vitamin C | 0,3 mg | 0,4% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 110,3 mg | 15,8% |
Jod | 11,7 µg | 7,8% |
Järn | 0,18 mg | 1,3% |
Kalcium | 119,7 mg | 15% |
Kalium | 208,6 mg | 10,4% |
Magnesium | 18,2 mg | 4,9% |
Natrium | 39,3 mg | 7,9% |
Selen | 1,58 µg | 2,9% |
Zink | 0,52 mg | 5,2% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fettsyra 18:3 | 0,01 g | 0,4% |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,11 g | - |
Fettsyra 12:0 | 0,05 g | - |
Fettsyra 14:0 | 0,15 g | - |
Fettsyra 16:0 | 0,53 g | - |
Fettsyra 18:0 | 0,25 g | - |
Fettsyra 20:0 | 0 g | - |
Fettsyra 16:1 | 0,03 g | - |
Fettsyra 18:1 | 0,41 g | - |
Fettsyra 18:2 | 0,03 g | - |
Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Färg | RDI % |
---|---|
Vit | 0-20 % |
Ljusblå | 20-50 % |
Ljusgrön | 50-85 % |
Grön | 85- % |