Kalorier | 95 kcal |
Proteiner | 1,1 g |
Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 6,4 g 1,4 g 4,1 g |
Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 7,4 g 0,6 g 4,4 g 2 g |
Alkohol | 0,4 g |
Salt | 1,5 g |
Aska | 2 g |
Vatten | 82,7 g |
Avfall | 1 g |
Tomatsås italiensk är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 12% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 45,4 µg | 5,7% |
ß-Karoten | 544 µg | - |
Vitamin D | 0 µg | 0% |
Vitamin E | 2,72 mg | 22,7% |
Vitamin K | 11 µg | 14,7% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg | 1,8% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,01 mg | 0,7% |
Vitamin B3 (niacin) | 0,79 mg | 4,9% |
Vitamin B6 | 0,07 mg | 5% |
Vitamin B9 (folat) | 17,1 µg | 8,6% |
Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Vitamin C | 5,5 mg | 6,9% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 29,1 mg | 4,2% |
Jod | 55,7 µg | 37,1% |
Järn | 0,59 mg | 4,2% |
Kalcium | 29,8 mg | 3,7% |
Kalium | 214,8 mg | 10,7% |
Magnesium | 16,8 mg | 4,5% |
Natrium | 580,9 mg | 116,2% |
Selen | 0,17 µg | 0,3% |
Zink | 0,17 mg | 1,7% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fettsyra 18:3 | 0,64 g | 22,9% |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g | - |
Fettsyra 12:0 | 0 g | - |
Fettsyra 14:0 | 0,01 g | - |
Fettsyra 16:0 | 0,35 g | - |
Fettsyra 18:0 | 0,13 g | - |
Fettsyra 20:0 | 0,04 g | - |
Fettsyra 16:1 | 0,02 g | - |
Fettsyra 18:1 | 4,27 g | - |
Fettsyra 18:2 | 1,41 g | - |
Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Mått | Vikt (g) |
---|---|
1 Portion | 150 g |
1 dl = 100 ml | 100 g |
1 msk = 15 ml = 3 tsk | 15 g |
1 tsk = 5 ml = 5 krm | 5 g |
1 krm = 1 ml | 1 g |
Mått | Betydelse | Förklaring |
---|---|---|
dl | Deciliter | 1 dl = 0,1 liter (l) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml) |
msk | Matsked | 1 msk = 1,5 centiliter (cl) = 15 milliliter (ml) = 3 teskedar (tsk) |
tsk | Tesked | 1 tsk = 0,5 centiliter (cl) = 5 milliliter (ml) = 5 kryddmått (krm) |
krm | Kryddmått | 1 krm = 0,1 centiliter (cl) = 1 milliliter (ml) |
Färg | RDI % |
---|---|
Vit | 0-20 % |
Ljusblå | 20-50 % |
Ljusgrön | 50-85 % |
Grön | 85- % |