Näringsvärde Sufflé u fyllning gräddad
Namn: Sufflé u fyllning gräddad (Bos taurus) 
Process: Ingrediens tillförd (H0225)
Process: Ingrediens tillförd (H0225)
Originalnamn:
Livsmedelsgrupp: Äggrätter 12
Livsmedelstyp: Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt
Livsmedelsgrupp: Äggrätter 12
Livsmedelstyp: Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt
Makronutrienter mm per 100 g Sufflé u fyllning gräddad
| Kalorier | 171 kcal |
| Proteiner | 11,3 g |
| Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 6 g 0,1 g 2,5 g |
| Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 11,4 g 5,1 g 3,9 g 1,2 g |
| Kolesterol | 127,1 mg |
| Salt | 0,9 g |
| Aska | 2 g |
| Vatten | 69,2 g |
| Avfall | 4 g |
Energifördelning (E%) av kalorier i Sufflé u fyllning gräddad
Näringstäthet Sufflé u fyllning gräddad
Sufflé u fyllning gräddad är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 18% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämnen Sufflé u fyllning gräddad (100 g)
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 135,2 µg | 16,9% |
| ß-Karoten | 35 µg | - |
| Vitamin D | 0,76 µg | 15,2% |
| Vitamin E | 2,46 mg | 20,5% |
| Vitamin K | 12 µg | 16% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg | 6,4% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,24 mg | 17,1% |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,87 mg | 17,9% |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5% |
| Vitamin B9 (folat) | 31,9 µg | 15,9% |
| Vitamin B12 | 0,91 µg | 36,4% |
| Vitamin C | 0,2 mg | 0,2% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 218,9 mg | 31,3% |
| Jod | 46,4 µg | 30,9% |
| Järn | 0,63 mg | 4,5% |
| Kalcium | 229,8 mg | 28,7% |
| Kalium | 143,6 mg | 7,2% |
| Magnesium | 16,6 mg | 4,4% |
| Natrium | 374,6 mg | 74,9% |
| Selen | 10,05 µg | 18,3% |
| Zink | 1,3 mg | 13% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fettsyra 18:3 | 0,23 g | 8,2% |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,03 g | 15% |
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,61 g | - |
| Fettsyra 12:0 | 0,2 g | - |
| Fettsyra 14:0 | 0,65 g | - |
| Fettsyra 16:0 | 2,53 g | - |
| Fettsyra 18:0 | 0,96 g | - |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g | - |
| Fettsyra 16:1 | 0,15 g | - |
| Fettsyra 18:1 | 3,67 g | - |
| Fettsyra 18:2 | 0,87 g | - |
| Fettsyra 20:4 | 0,04 g | - |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Fördelning av essentiella näringsämnen i Sufflé u fyllning gräddad
Övrig information/klassificering av Sufflé u fyllning gräddad
- Gruppering
- Äggrätter
- Art
- Ko (B1201)
- Del av växt/djur
- Mjölk
- Fysisk form
- Hel, formad, tjocklek 1,5-7 cm
- Värmebehandling
- Fullständigt upphettad
- Tillagningsmetod
- Ugn eller grill
- Industriell process
- Ingrediens tillförd
- Konserveringsmetod
- Ej konserverad
- Förpackningsmedium
- Utan förpackningsmedium
- Förpackningstyp
- Opaketerad produkt
- Förpackningsmaterial
- Oförpackad
- Etikett
- Människoföda
- Ursprung
- Sverige
- Utmärkande drag
- -
- Tillverkare
- Beräknat livsmedel
Information om näringsvärde Sufflé u fyllning gräddad
- Källa
- Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen. - Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
- RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Sufflé u fyllning gräddad och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet. - Energifördelning (E%)
- Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent. - Näringstäthet
- Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Sufflé u fyllning gräddad.
De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost. - Färgkodning
- I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Sufflé u fyllning gräddad.
Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
Färg RDI % Vit 0-20 % Ljusblå 20-50 % Ljusgrön 50-85 % Grön 85- %