Kalorier | 190 kcal |
Proteiner | 5 g |
Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 21,4 g 12,7 g 8,8 g |
Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 12,5 g 1,3 g 4,9 g 5,8 g |
Kolesterol | 2 mg |
Salt | 3,1 g |
Aska | 6,1 g |
Vatten | 55 g |
Soltorkade tomater i olja avrunna är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 20% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 54,2 µg | 6,8% |
ß-Karoten | 615 µg | - |
Vitamin D | 0 µg | 0% |
Vitamin E | 9,1 mg | 75,8% |
Vitamin K | 23 µg | 30,7% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg | 4,5% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg | 4,3% |
Vitamin B3 (niacin) | 3 mg | 18,8% |
Vitamin B6 | 0,2 mg | 14,3% |
Vitamin B9 (folat) | 28,7 µg | 14,4% |
Vitamin B12 | 0,07 µg | 2,8% |
Vitamin C | 11,5 mg | 14,4% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 103 mg | 14,7% |
Jod | 0,1 µg | 0,1% |
Järn | 3,4 mg | 24,3% |
Kalcium | 69 mg | 8,6% |
Kalium | 882 mg | 44,1% |
Magnesium | 62 mg | 16,5% |
Natrium | 1238 mg | 247,6% |
Selen | 5 µg | 9,1% |
Zink | 0,62 mg | 6,2% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fettsyra 18:3 | 0,43 g | 15,4% |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g | - |
Fettsyra 12:0 | 0 g | - |
Fettsyra 14:0 | 0 g | - |
Fettsyra 16:0 | 0,83 g | - |
Fettsyra 18:0 | 0,34 g | - |
Fettsyra 20:0 | 0,05 g | - |
Fettsyra 16:1 | 0,02 g | - |
Fettsyra 18:1 | 4,74 g | - |
Fettsyra 18:2 | 5,32 g | - |
Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Färg | RDI % |
---|---|
Vit | 0-20 % |
Ljusblå | 20-50 % |
Ljusgrön | 50-85 % |
Grön | 85- % |