Kalorier | 238 kcal |
Proteiner | 17,3 g |
Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 8,9 g 8,1 g 1,7 g |
Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 16,8 g 1,6 g 3,7 g 8,2 g |
Salt | 1,8 g |
Aska | 2,7 g |
Vatten | 54,2 g |
Sojakorv stekt är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 16% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 25,2 µg | 3,2% |
ß-Karoten | 36 µg | - |
Vitamin D | 0 µg | 0% |
Vitamin E | 9,21 mg | 76,8% |
Vitamin K | 0 µg | 0% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg | 2,7% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,17 mg | 12,1% |
Vitamin B3 (niacin) | 3,79 mg | 23,7% |
Vitamin B6 | 0,07 mg | 5% |
Vitamin B9 (folat) | 38,3 µg | 19,1% |
Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Vitamin C | 17,1 mg | 21,4% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 92,3 mg | 13,2% |
Jod | 3,2 µg | 2,1% |
Järn | 1,29 mg | 9,2% |
Kalcium | 49,5 mg | 6,2% |
Kalium | 218,1 mg | 10,9% |
Magnesium | 29,5 mg | 7,9% |
Natrium | 729,1 mg | 145,8% |
Selen | 15,17 µg | 27,6% |
Zink | 0,75 mg | 7,5% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fettsyra 18:3 | 0,19 g | 6,8% |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g | - |
Fettsyra 12:0 | 0 g | - |
Fettsyra 14:0 | 0,01 g | - |
Fettsyra 16:0 | 0,97 g | - |
Fettsyra 18:0 | 0,5 g | - |
Fettsyra 20:0 | 0,04 g | - |
Fettsyra 16:1 | 0,01 g | - |
Fettsyra 18:1 | 3,58 g | - |
Fettsyra 18:2 | 7,98 g | - |
Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Färg | RDI % |
---|---|
Vit | 0-20 % |
Ljusblå | 20-50 % |
Ljusgrön | 50-85 % |
Grön | 85- % |