Näringsvärde Restaurant, italian, lasagna with meat

Namn: Restaurant, italian, lasagna with meat  Livsmedel hämtat från USDA
Originalnamn:
Livsmedelsgrupp: Restaurant foods 109


Makronutrienter mm per 100 g Restaurant, italian, lasagna with meat

Kalorier185 kcal
Proteiner10,8 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
11,4 g
  1,5 g
  3,2 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
10,7 g
  4,9 g
  3,3 g
  0,8 g
Kolesterol36 mg
Salt1,2 g
Aska2,2 g
Vatten64,9 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Restaurant, italian, lasagna with meat

Näringstäthet Restaurant, italian, lasagna with meat

Restaurant, italian, lasagna with meat är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 15% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Restaurant, italian, lasagna with meat (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A81 µg10,1%
ß-Karoten197 µg-
Vitamin D0 µg0%
Vitamin E0,91 mg7,6%
Vitamin K6,8 µg9,1%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,14 mg12,7%
Vitamin B2 (riboflavin)0,24 mg16,9%
Vitamin B3 (niacin)1,84 mg11,5%
Vitamin B60,12 mg8,7%
Vitamin B9 (folat)26 µg13%
Vitamin B120,66 µg26,4%
Vitamin C0,7 mg0,9%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor178 mg25,4%
Järn0,79 mg5,6%
Kalcium197 mg24,6%
Kalium255 mg12,8%
Magnesium22 mg5,9%
Natrium466 mg93,2%
Selen18 µg32,7%
Zink1,32 mg13,2%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,06 g2%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0,5%
Fettsyra 12:00,19 g-
Fettsyra 14:00,66 g-
Fettsyra 16:02,43 g-
Fettsyra 18:01,04 g-
Fettsyra 20:00,02 g-
Fettsyra 16:10,18 g-
Fettsyra 18:13 g-
Fettsyra 18:20,67 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0,01 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Restaurant, italian, lasagna with meat

Information om näringsvärde Restaurant, italian, lasagna with meat

Källa
Alla näringsvärden kommer från USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28. USDA.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Restaurant, italian, lasagna with meat och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Restaurant, italian, lasagna with meat. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Restaurant, italian, lasagna with meat. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %