Näringsvärde Restaurant, chinese, lemon chicken

Namn: Restaurant, chinese, lemon chicken  Livsmedel hämtat från USDA
Originalnamn:
Livsmedelsgrupp: Restaurant foods 109


Makronutrienter mm per 100 g Restaurant, chinese, lemon chicken

Kalorier252 kcal
Proteiner11,9 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
20,6 g
  1 g
  8,2 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
13,6 g
  2 g
  2,7 g
  6,1 g
Kolesterol32 mg
Salt0,6 g
Aska1,3 g
Vatten52,7 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Restaurant, chinese, lemon chicken

Näringstäthet Restaurant, chinese, lemon chicken

Restaurant, chinese, lemon chicken är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 12% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Restaurant, chinese, lemon chicken (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A3 µg0,4%
ß-Karoten1 µg-
Vitamin D0,1 µg2%
Vitamin E1,28 mg10,7%
Vitamin K24,4 µg32,5%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,05 mg4,8%
Vitamin B2 (riboflavin)0,07 mg5%
Vitamin B3 (niacin)3,78 mg23,6%
Vitamin B60,25 mg17,9%
Vitamin B9 (folat)9 µg4,5%
Vitamin B120,11 µg4,4%
Vitamin C2,3 mg2,9%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor136 mg19,4%
Järn1,22 mg8,7%
Kalcium40 mg5%
Kalium161 mg8,1%
Magnesium16 mg4,3%
Natrium252 mg50,4%
Selen13 µg23,6%
Zink0,51 mg5,1%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,67 g23,9%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g1,5%
Fettsyra 12:00 g-
Fettsyra 14:00,02 g-
Fettsyra 16:01,4 g-
Fettsyra 18:00,51 g-
Fettsyra 20:00,03 g-
Fettsyra 16:10,07 g-
Fettsyra 18:12,61 g-
Fettsyra 18:25,35 g-
Fettsyra 20:40,03 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Restaurant, chinese, lemon chicken

Information om näringsvärde Restaurant, chinese, lemon chicken

Källa
Alla näringsvärden kommer från USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28. USDA.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Restaurant, chinese, lemon chicken och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Restaurant, chinese, lemon chicken. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Restaurant, chinese, lemon chicken. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %