Näringsvärde Ren kött torkat
Namn: Ren kött torkat (Rangifer tarandus ssp. tarandus) 
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Renkött
Process: Vatten borttaget (H0138)
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Renkött
Process: Vatten borttaget (H0138)
Makronutrienter mm per 100 g Ren kött torkat
| Kalorier | 318 kcal |
| Proteiner | 40 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 17,6 g 7,2 g 8,1 g 0,9 g |
| Kolesterol | 200 mg |
| Salt | 0,6 g |
| Aska | 5,6 g |
| Vatten | 36,8 g |
Energifördelning (E%) av kalorier i Ren kött torkat
Näringstäthet Ren kött torkat
Ren kött torkat är ett mycket näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 45% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämnen Ren kött torkat (100 g)
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 21 µg | 2,6% |
| ß-Karoten | 0 µg | - |
| Vitamin D | 0,72 µg | 14,4% |
| Vitamin E | 0,84 mg | 7% |
| Vitamin K | 0 µg | 0% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,68 mg | 61,8% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 1,56 mg | 111,4% |
| Vitamin B3 (niacin) | 20,53 mg | 128,3% |
| Vitamin B6 | 0,9 mg | 64,3% |
| Vitamin B9 (folat) | 24 µg | 12% |
| Vitamin B12 | 13,8 µg | 552% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 605 mg | 86,4% |
| Jod | 0 µg | 0% |
| Järn | 17,3 mg | 123,6% |
| Kalcium | 34 mg | 4,2% |
| Kalium | 1140 mg | 57% |
| Magnesium | 85 mg | 22,7% |
| Natrium | 245 mg | 49% |
| Selen | 40 µg | 72,7% |
| Zink | 12,4 mg | 124% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fettsyra 18:3 | 0,1 g | 3,6% |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 12:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 14:0 | 0,55 g | - |
| Fettsyra 16:0 | 4,45 g | - |
| Fettsyra 18:0 | 1,95 g | - |
| Fettsyra 20:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 16:1 | 1,06 g | - |
| Fettsyra 18:1 | 6,55 g | - |
| Fettsyra 18:2 | 0,48 g | - |
| Fettsyra 20:4 | 0,06 g | - |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0,02 g | - |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,03 g | - |
Fördelning av essentiella näringsämnen i Ren kött torkat
Övrig information/klassificering av Ren kött torkat
- Gruppering
- Konserverat kött
- Art
- Ren (B1619)
- Del av växt/djur
- Skelett kött del, utan ben och utan skinn
- Fysisk form
- Delad eller mald
- Värmebehandling
- Värmebehandling okänd
- Tillagningsmetod
- Tillagningsmetod ej tillämplig
- Industriell process
- Vatten borttaget
- Konserveringsmetod
- Torkad
- Förpackningsmedium
- Utan förpackningsmedium
- Förpackningstyp
- Okänd förpackning
- Förpackningsmaterial
- Okänt förpackningsmaterial
- Etikett
- Människoföda
- Ursprung
- Sverige
- Utmärkande drag
- Styckningsdetalj inte känd
- Tillverkare
- Industritillverkat, mindre företag
Information om näringsvärde Ren kött torkat
- Källa
- Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen. - Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
- RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Ren kött torkat och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet. - Energifördelning (E%)
- Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent. - Näringstäthet
- Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Ren kött torkat.
De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost. - Färgkodning
- I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Ren kött torkat.
Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
Färg RDI % Vit 0-20 % Ljusblå 20-50 % Ljusgrön 50-85 % Grön 85- %