Näringsvärde Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost
Namn: Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost 
Process: Ingen industriell process tillämpad (H0003)
Process: Ingen industriell process tillämpad (H0003)
Makronutrienter mm per 100 g Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost
| Kalorier | 150 kcal |
| Proteiner | 10,7 g |
| Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 5,9 g 1,1 g 3 g |
| Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 9,6 g 4,4 g 4 g 0,5 g |
| Kolesterol | 26,7 mg |
| Salt | 1,6 g |
| Aska | 3 g |
| Vatten | 70,7 g |
Energifördelning (E%) av kalorier i Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost
Näringstäthet Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost
Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 16% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämnen Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost (100 g)
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 60,1 µg | 7,5% |
| ß-Karoten | 133 µg | - |
| Vitamin D | 0,15 µg | 3% |
| Vitamin E | 1,48 mg | 12,3% |
| Vitamin K | 3 µg | 4% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,13 mg | 11,8% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,23 mg | 16,4% |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,29 mg | 26,8% |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 12,9% |
| Vitamin B9 (folat) | 24,2 µg | 12,1% |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 20% |
| Vitamin C | 3,8 mg | 4,8% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 200 mg | 28,6% |
| Jod | 30,2 µg | 20,1% |
| Järn | 0,54 mg | 3,9% |
| Kalcium | 173,4 mg | 21,7% |
| Kalium | 312 mg | 15,6% |
| Magnesium | 21,4 mg | 5,7% |
| Natrium | 633,1 mg | 126,6% |
| Selen | 4,12 µg | 7,5% |
| Zink | 1,58 mg | 15,8% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fettsyra 18:3 | 0,07 g | 2,5% |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0,58 g | - |
| Fettsyra 12:0 | 0,18 g | - |
| Fettsyra 14:0 | 0,59 g | - |
| Fettsyra 16:0 | 2,13 g | - |
| Fettsyra 18:0 | 0,8 g | - |
| Fettsyra 20:0 | 0,02 g | - |
| Fettsyra 16:1 | 0,11 g | - |
| Fettsyra 18:1 | 3,81 g | - |
| Fettsyra 18:2 | 0,47 g | - |
| Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Fördelning av essentiella näringsämnen i Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost
Övrig information/klassificering av Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost
- Gruppering
- Grönsaksrätter
- Art
- Grönsaksproducerande planta (B1579)
- Del av växt/djur
- Del av växt
- Fysisk form
- Delad i trekantiga bitar
- Värmebehandling
- Fullständigt upphettad
- Tillagningsmetod
- Kalla rätter
- Industriell process
- Ingen industriell process tillämpad
- Konserveringsmetod
- Fryst
- Förpackningsmedium
- Utan förpackningsmedium
- Förpackningstyp
- Låda, box, ask
- Förpackningsmaterial
- Papper
- Etikett
- Människoföda
- Ursprung
- Geografisk plats eller region inte känd
- Utmärkande drag
- -
- Tillverkare
- Industritillverkat, mindre företag
Information om näringsvärde Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost
- Källa
- Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen. - Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
- RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet. - Energifördelning (E%)
- Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent. - Näringstäthet
- Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost.
De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost. - Färgkodning
- I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost.
Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
Färg RDI % Vit 0-20 % Ljusblå 20-50 % Ljusgrön 50-85 % Grön 85- %