Kalorier | 581 kcal |
Proteiner | 4,2 g |
Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 16,7 g 4,1 g 2,3 g |
Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 57,1 g 7,9 g 28,5 g 18,2 g |
Kolesterol | 1,1 mg |
Salt | 3,2 g |
Aska | 4,1 g |
Vatten | 18 g |
Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 21% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 111,6 µg | 13,9% |
ß-Karoten | 965 µg | - |
Vitamin D | 0,69 µg | 13,8% |
Vitamin E | 21 mg | 175% |
Vitamin K | 276 µg | 368% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg | 1,8% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg | 10,7% |
Vitamin B3 (niacin) | 1,2 mg | 7,5% |
Vitamin B6 | 0,13 mg | 9,3% |
Vitamin B9 (folat) | 34,1 µg | 17% |
Vitamin B12 | 0,14 µg | 5,6% |
Vitamin C | 1,8 mg | 2,2% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 89,5 mg | 12,8% |
Jod | 6 µg | 4% |
Järn | 0,91 mg | 6,5% |
Kalcium | 124,9 mg | 15,6% |
Kalium | 196,3 mg | 9,8% |
Magnesium | 37,4 mg | 10% |
Natrium | 1287,6 mg | 257,5% |
Selen | 1,69 µg | 3,1% |
Zink | 0,63 mg | 6,3% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fettsyra 18:3 | 0,28 g | 10% |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,05 g | - |
Fettsyra 12:0 | 0 g | - |
Fettsyra 14:0 | 0,14 g | - |
Fettsyra 16:0 | 5,21 g | - |
Fettsyra 18:0 | 1,96 g | - |
Fettsyra 20:0 | 0,21 g | - |
Fettsyra 16:1 | 0,31 g | - |
Fettsyra 18:1 | 27,93 g | - |
Fettsyra 18:2 | 17,89 g | - |
Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Färg | RDI % |
---|---|
Vit | 0-20 % |
Ljusblå | 20-50 % |
Ljusgrön | 50-85 % |
Grön | 85- % |