Näringsvärde Morotsjuice
Namn: Morotsjuice (Daucus carota) 
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Morotsjuice
Process: Vatten tillfört (H0148)
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Morotsjuice
Process: Vatten tillfört (H0148)
Makronutrienter mm per 100 g Morotsjuice
| Kalorier | 34 kcal |
| Proteiner | 0,7 g |
| Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 7,3 g 1 g 4,7 g |
| Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 0,4 g 0,1 g 0 g 0,2 g |
| Salt | 0,1 g |
| Aska | 0,6 g |
| Vatten | 91 g |
Energifördelning (E%) av kalorier i Morotsjuice
Näringstäthet Morotsjuice
Morotsjuice är ett ganska näringsfattigt livsmedel, 100 g ger ca 6% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämnen Morotsjuice (100 g)
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 218,3 µg | 27,3% |
| ß-Karoten | 2620 µg | - |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 1,4 mg | 11,7% |
| Vitamin K | 0 µg | 0% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg | 8,2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg | 4,3% |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,51 mg | 3,2% |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 15,7% |
| Vitamin B9 (folat) | 14 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 3,8 mg | 4,8% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 31 mg | 4,4% |
| Jod | 0 µg | 0% |
| Järn | 0,6 mg | 4,3% |
| Kalcium | 19 mg | 2,4% |
| Kalium | 299,5 mg | 15% |
| Magnesium | 23 mg | 6,1% |
| Natrium | 39 mg | 7,8% |
| Selen | 0,1 µg | 0,2% |
| Zink | 0,2 mg | 2% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fettsyra 18:3 | 0,03 g | 1,1% |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 12:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 14:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 16:0 | 0,07 g | - |
| Fettsyra 18:0 | 0,01 g | - |
| Fettsyra 20:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 16:1 | 0 g | - |
| Fettsyra 18:1 | 0,01 g | - |
| Fettsyra 18:2 | 0,2 g | - |
| Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Fördelning av essentiella näringsämnen i Morotsjuice
Övrig information/klassificering av Morotsjuice
- Gruppering
- Juice och nektar
- Art
- Morot (B1227)
- Del av växt/djur
- Juice
- Fysisk form
- Vätska, låg viskositet, med små partiklar
- Värmebehandling
- Värmebehandling okänd
- Tillagningsmetod
- Tillagningsmetod ej tillämplig
- Industriell process
- Vatten tillfört
- Konserveringsmetod
- Okänd konserveringsmetod
- Förpackningsmedium
- Utan förpackningsmedium
- Förpackningstyp
- Okänd förpackning
- Förpackningsmaterial
- Okänt förpackningsmaterial
- Etikett
- Människoföda
- Ursprung
- Geografisk plats eller region inte känd
- Utmärkande drag
- -
- Tillverkare
- Inte tillämpligt
Information om näringsvärde Morotsjuice
- Källa
- Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen. - Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
- RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Morotsjuice och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet. - Energifördelning (E%)
- Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent. - Näringstäthet
- Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Morotsjuice.
De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost. - Färgkodning
- I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Morotsjuice.
Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
Färg RDI % Vit 0-20 % Ljusblå 20-50 % Ljusgrön 50-85 % Grön 85- %