Kalorier | 545 kcal |
Proteiner | 8,7 g |
Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 57,3 g 1,7 g 47,3 g |
Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 31,8 g 15 g 13,8 g 1,5 g |
Kolesterol | 14,4 mg |
Salt | 0,1 g |
Aska | 1,7 g |
Vatten | 0,5 g |
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 13% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 41,9 µg | 5,2% |
ß-Karoten | 16 µg | - |
Vitamin D | 0,1 µg | 2% |
Vitamin E | 4,45 mg | 37,1% |
Vitamin K | 10 µg | 13,3% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg | 6,4% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,31 mg | 22,1% |
Vitamin B3 (niacin) | 1,9 mg | 11,9% |
Vitamin B6 | 0,15 mg | 10,7% |
Vitamin B9 (folat) | 30,7 µg | 15,4% |
Vitamin B12 | 0,22 µg | 8,8% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 231,3 mg | 33% |
Jod | 30 µg | 20% |
Järn | 2,14 mg | 15,3% |
Kalcium | 194 mg | 24,2% |
Kalium | 387,3 mg | 19,4% |
Magnesium | 63,4 mg | 16,9% |
Natrium | 56,1 mg | 11,2% |
Selen | 2,3 µg | 4,2% |
Zink | 1,32 mg | 13,2% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fettsyra 18:3 | 0,06 g | 2,1% |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,23 g | - |
Fettsyra 12:0 | 0,11 g | - |
Fettsyra 14:0 | 0,34 g | - |
Fettsyra 16:0 | 6,32 g | - |
Fettsyra 18:0 | 7,65 g | - |
Fettsyra 20:0 | 0,23 g | - |
Fettsyra 16:1 | 0,1 g | - |
Fettsyra 18:1 | 13,63 g | - |
Fettsyra 18:2 | 1,44 g | - |
Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Färg | RDI % |
---|---|
Vit | 0-20 % |
Ljusblå | 20-50 % |
Ljusgrön | 50-85 % |
Grön | 85- % |