Näringsvärde Keso färskost fett 4%

Makronutrienter mm per 100 g Keso färskost fett 4%

Energifördelning (E%) av kalorier i Keso färskost fett 4%

Näringstäthet Keso färskost fett 4%

Keso färskost fett 4% är ett ganska näringsfattigt livsmedel, 100 g ger ca 9% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Keso färskost fett 4% (100 g)

Fördelning av essentiella näringsämnen i Keso färskost fett 4%

Viktförändring vid tillagning

Mått och vikter

Övrig information/klassificering av Keso färskost fett 4%

Gruppering

Färskost

Art

Ko (B1201)

Del av växt/djur

Ostmassa

Fysisk form

Halvfast med fasta bitar

Värmebehandling

Delvis värmebehandlad

Tillagningsmetod

Tillagningsmetod ej tillämplig

Industriell process

Mjölk tillförd, Mjölksyre fermenterad

Konserveringsmetod

Konserverad genom fermentering, Kyld, Pastöriserad

Förpackningsmedium

Utan förpackningsmedium

Förpackningstyp

Okänd förpackning

Förpackningsmaterial

Okänt förpackningsmaterial

Etikett

Människoföda

Ursprung

Sverige

Utmärkande drag

Fett 3-4%

Tillverkare

Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Keso färskost fett 4%

Källa

Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.

Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)

RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Keso färskost fett 4% och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.

Energifördelning (E%)

Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.

Näringstäthet

Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Keso färskost fett 4%. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.

Viktförändring vid tillagning

Keso färskost fett 4% ändrar vikt vid tillagning. De angivna vikterna är ett ungefärligt medelvärde från olika tillagningstillfällen och det kan skilja sig från gång till gång beroende på råvaran/livsmedlet, tillagningstid, värme, maträtt mm.

Mått och vikter för Keso färskost fett 4%

Hur mycket Keso färskost fett 4% väger är ett ungefärligt medelvärde och kan skilja sig mellan olika råvaror/livsmedel.
Förklaring av måttens förkortningar:

Mått	Betydelse	Förklaring
dl	Deciliter	1 dl = 0,1 liter (l) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml)
msk	Matsked	1 msk = 1,5 centiliter (cl) = 15 milliliter (ml) = 3 teskedar (tsk)
tsk	Tesked	1 tsk = 0,5 centiliter (cl) = 5 milliliter (ml) = 5 kryddmått (krm)
krm	Kryddmått	1 krm = 0,1 centiliter (cl) = 1 milliliter (ml)

Färgkodning

I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Keso färskost fett 4%. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.

Färg	RDI %
Vit	0-20 %
Ljusblå	20-50 %
Ljusgrön	50-85 %
Grön	85- %