Näringsvärde Ister gris
Namn: Ister gris (Sus scrofa) 
Process: Industriell process inte känd (H0001)
Process: Industriell process inte känd (H0001)
Makronutrienter mm per 100 g Ister gris
| Kalorier | 884 kcal |
| Proteiner | 0 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 100 g 48,8 g 37,5 g 9,4 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Salt | 0 g |
Energifördelning (E%) av kalorier i Ister gris
Näringstäthet Ister gris
Ister gris är ett ganska näringsfattigt livsmedel, 100 g ger ca 7% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämnen Ister gris (100 g)
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9 µg | 1,1% |
| ß-Karoten | 0 µg | - |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10% |
| Vitamin K | 0 µg | 0% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 0 mg | 0% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0 mg | 0% |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg | 0% |
| Vitamin B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamin B9 (folat) | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 3 mg | 0,4% |
| Jod | 0 µg | 0% |
| Järn | 0,1 mg | 0,7% |
| Kalcium | 1 mg | 0,1% |
| Kalium | 1 mg | 0,1% |
| Magnesium | 1 mg | 0,3% |
| Natrium | 2 mg | 0,4% |
| Selen | 7 µg | 12,7% |
| Zink | 0,1 mg | 1% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fettsyra 18:3 | 0,67 g | 23,9% |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0,29 g | 145% |
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 12:0 | 0,1 g | - |
| Fettsyra 14:0 | 1,53 g | - |
| Fettsyra 16:0 | 26,7 g | - |
| Fettsyra 18:0 | 20 g | - |
| Fettsyra 20:0 | 0,19 g | - |
| Fettsyra 16:1 | 2,01 g | - |
| Fettsyra 18:1 | 34,1 g | - |
| Fettsyra 18:2 | 7,93 g | - |
| Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0,19 g | - |
Fördelning av essentiella näringsämnen i Ister gris
Övrig information/klassificering av Ister gris
- Gruppering
- Andra djurfetter
- Art
- Gris (B1136)
- Del av växt/djur
- Fett eller olja
- Fysisk form
- Halvfast med mjuk konsistens,
- Värmebehandling
- Ej värmebehandlad
- Tillagningsmetod
- Tillagningsmetod ej tillämplig
- Industriell process
- Industriell process inte känd
- Konserveringsmetod
- Kyld
- Förpackningsmedium
- Utan förpackningsmedium
- Förpackningstyp
- Okänd förpackning
- Förpackningsmaterial
- Okänt förpackningsmaterial
- Etikett
- Människoföda
- Ursprung
- Geografisk plats eller region inte känd
- Utmärkande drag
- -
- Tillverkare
- Inte tillämpligt
Information om näringsvärde Ister gris
- Källa
- Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen. - Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
- RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Ister gris och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet. - Energifördelning (E%)
- Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent. - Näringstäthet
- Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Ister gris.
De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost. - Färgkodning
- I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Ister gris.
Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
Färg RDI % Vit 0-20 % Ljusblå 20-50 % Ljusgrön 50-85 % Grön 85- %