Näringsvärde Halloumiost fett 22% ej stekt

Namn: Halloumiost fett 22% ej stekt (Artiodactyla spp.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Process: Homogeniserad eller emulsifierad (H0306) Kryddor eller örter tillsatt (H0151) Saltad (H0173)
Originalnamn:
Livsmedelsgrupp: Färskost 15
Livsmedelstyp: Produkt/Vara


Makronutrienter mm per 100 g Halloumiost fett 22% ej stekt

Kalorier285 kcal
Proteiner19,5 g
Kolhydrater
  varav Sockerarter
2,5 g
  1,3 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
22,1 g
  13 g
  6,6 g
  1 g
Kolesterol62,8 mg
Salt2,5 g
Aska7,4 g
Vatten48,5 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Halloumiost fett 22% ej stekt

Näringstäthet Halloumiost fett 22% ej stekt

Halloumiost fett 22% ej stekt är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 21% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Halloumiost fett 22% ej stekt (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A230 µg28,8%
ß-Karoten36 µg-
Vitamin D0,21 µg4,2%
Vitamin E0,42 mg3,5%
Vitamin K1 µg1,3%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,02 mg1,8%
Vitamin B2 (riboflavin)0,21 mg15%
Vitamin B3 (niacin)4,6 mg28,8%
Vitamin B60,04 mg2,9%
Vitamin B9 (folat)10,5 µg5,2%
Vitamin B120,88 µg35,2%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor397,1 mg56,7%
Jod50 µg33,3%
Järn0,46 mg3,3%
Kalcium347,5 mg43,4%
Kalium100,1 mg5%
Magnesium47,8 mg12,7%
Natrium1000 mg200%
Selen15,69 µg28,5%
Zink3 mg30%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,11 g3,9%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:01,93 g-
Fettsyra 12:00,75 g-
Fettsyra 14:02,05 g-
Fettsyra 16:05,79 g-
Fettsyra 18:01,62 g-
Fettsyra 20:00,04 g-
Fettsyra 16:10,4 g-
Fettsyra 18:15,7 g-
Fettsyra 18:20,76 g-
Fettsyra 20:40,04 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Halloumiost fett 22% ej stekt

Mått och vikter

Hur mycket väger Halloumiost fett 22% ej stekt?
MåttVikt (g)
1 Portion40 g
1 dl = 100 ml60 g
1 msk = 15 ml = 3 tsk9 g
1 tsk = 5 ml = 5 krm3 g
1 krm = 1 ml0,6 g
Räkna på mått och vikter för Halloumiost fett 22% ej stekt

Övrig information/klassificering av Halloumiost fett 22% ej stekt

Gruppering
Färskost
Art
Ko, får och get (B2247)
Del av växt/djur
Ostmassa
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Delvis värmebehandlad
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod ej tillämplig
Industriell process
Homogeniserad eller emulsifierad, Kryddor eller örter tillsatt, Saltad
Konserveringsmetod
Kyld, Pastöriserad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Plast, Påse
Förpackningsmaterial
Plast
Etikett
Människoföda
Ursprung
Geografisk plats eller region inte känd
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Halloumiost fett 22% ej stekt

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Halloumiost fett 22% ej stekt och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Halloumiost fett 22% ej stekt. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Mått och vikter för Halloumiost fett 22% ej stekt
Hur mycket Halloumiost fett 22% ej stekt väger är ett ungefärligt medelvärde och kan skilja sig mellan olika råvaror/livsmedel.
Förklaring av måttens förkortningar:
MåttBetydelseFörklaring
dlDeciliter1 dl = 0,1 liter (l) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml)
mskMatsked1 msk = 1,5 centiliter (cl) = 15 milliliter (ml) = 3 teskedar (tsk)
tskTesked1 tsk = 0,5 centiliter (cl) = 5 milliliter (ml) = 5 kryddmått (krm)
krmKryddmått1 krm = 0,1 centiliter (cl) = 1 milliliter (ml)
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Halloumiost fett 22% ej stekt. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %