Näringsvärde Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus
Namn: Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus (Triticum aestivum L.) 
Process: Extruderat (pasta) (H0352) Rostad (H0391) Saltad (H0173) Socker eller sirap tillfört (H0136)
Process: Extruderat (pasta) (H0352) Rostad (H0391) Saltad (H0173) Socker eller sirap tillfört (H0136)
Makronutrienter mm per 100 g Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus
| Kalorier | 336 kcal |
| Proteiner | 12,4 g |
| Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 75,1 g 27,8 g 17,5 g |
| Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 4,6 g 0,6 g 0,5 g 2,2 g |
| Salt | 1,1 g |
| Aska | 5,1 g |
| Vatten | 2,9 g |
Energifördelning (E%) av kalorier i Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus
Näringstäthet Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus är ett mycket näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 34% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämnen Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus (100 g)
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| ß-Karoten | 6 µg | - |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Vitamin E | 2,27 mg | 18,9% |
| Vitamin K | 17 µg | 22,7% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,41 mg | 37,3% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,33 mg | 23,6% |
| Vitamin B3 (niacin) | 17,1 mg | 106,9% |
| Vitamin B6 | 1,06 mg | 75,7% |
| Vitamin B9 (folat) | 99,8 µg | 49,9% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 588 mg | 84% |
| Jod | 0 µg | 0% |
| Järn | 9,6 mg | 68,6% |
| Kalcium | 42,2 mg | 5,3% |
| Kalium | 969 mg | 48,5% |
| Magnesium | 241,7 mg | 64,5% |
| Natrium | 450 mg | 90% |
| Selen | 4,32 µg | 7,9% |
| Zink | 5,6 mg | 56% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fettsyra 18:3 | 0,2 g | 7,1% |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
| Fettsyra 4:0-10:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 12:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 14:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 16:0 | 0,53 g | - |
| Fettsyra 18:0 | 0,03 g | - |
| Fettsyra 20:0 | 0 g | - |
| Fettsyra 16:1 | 0,01 g | - |
| Fettsyra 18:1 | 0,46 g | - |
| Fettsyra 18:2 | 1,95 g | - |
| Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Fördelning av essentiella näringsämnen i Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus
Övrig information/klassificering av Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus
- Gruppering
- Frukostflingor
- Art
- Vete (B1312)
- Del av växt/djur
- Kli
- Fysisk form
- Hel, formad, tjocklek
- Värmebehandling
- Fullständigt upphettad
- Tillagningsmetod
- Rostad
- Industriell process
- Extruderat, , Rostad, Saltad, Socker eller sirap tillfört
- Konserveringsmetod
- Torkad
- Förpackningsmedium
- Utan förpackningsmedium
- Förpackningstyp
- Okänd förpackning
- Förpackningsmaterial
- Okänt förpackningsmaterial
- Etikett
- Människoföda
- Ursprung
- Geografisk plats eller region inte känd
- Utmärkande drag
- -
- Tillverkare
- Industritillverkat, mindre företag
Information om näringsvärde Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus
- Källa
- Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen. - Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
- RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet. - Energifördelning (E%)
- Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent. - Näringstäthet
- Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus.
De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost. - Färgkodning
- I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus.
Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
Färg RDI % Vit 0-20 % Ljusblå 20-50 % Ljusgrön 50-85 % Grön 85- %