Näringsvärde Cracker barrel, country fried shrimp platter

Namn: Cracker barrel, country fried shrimp platter  Livsmedel hämtat från USDA
Originalnamn:
Livsmedelsgrupp: Restaurant foods 109


Makronutrienter mm per 100 g Cracker barrel, country fried shrimp platter

Kalorier287 kcal
Proteiner12,6 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
21,4 g
  0,3 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
16,8 g
  3,1 g
  3,8 g
  8,5 g
Kolesterol89 mg
Salt2,6 g
Aska3,1 g
Vatten46,1 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Cracker barrel, country fried shrimp platter

Näringstäthet Cracker barrel, country fried shrimp platter

Cracker barrel, country fried shrimp platter är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 14% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Cracker barrel, country fried shrimp platter (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A1 µg0,1%
ß-Karoten0 µg-
Vitamin D0 µg0%
Vitamin E1,88 mg15,7%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,11 mg10%
Vitamin B2 (riboflavin)0,09 mg6,1%
Vitamin B3 (niacin)0,87 mg5,4%
Vitamin B60,07 mg4,7%
Vitamin B9 (folat)0 µg0%
Vitamin B120,69 µg27,6%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor210 mg30%
Järn1,53 mg10,9%
Kalcium43 mg5,4%
Kalium86 mg4,3%
Magnesium19 mg5,1%
Natrium1050 mg210%
Selen0 µg0%
Zink0,8 mg8%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,95 g34,1%
DHA (Fettsyra 22:6)0,05 g27%
Fettsyra 12:00 g-
Fettsyra 14:00,02 g-
Fettsyra 16:01,76 g-
Fettsyra 18:01,11 g-
Fettsyra 20:00,06 g-
Fettsyra 16:10,03 g-
Fettsyra 18:13,68 g-
Fettsyra 18:27,42 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0,05 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Cracker barrel, country fried shrimp platter

Information om näringsvärde Cracker barrel, country fried shrimp platter

Källa
Alla näringsvärden kommer från USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28. USDA.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Cracker barrel, country fried shrimp platter och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Cracker barrel, country fried shrimp platter. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Cracker barrel, country fried shrimp platter. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %