Kalorier | 547 kcal |
Proteiner | 7,4 g |
Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter | 54,3 g 0,6 g 50,8 g |
Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 33,7 g 18,5 g 11,9 g 1,3 g |
Kolesterol | 7 mg |
Salt | 0,2 g |
Aska | 1,9 g |
Vatten | 2,7 g |
Choklad o chokladpraliner är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 12% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin A | 72 µg | 9% |
ß-Karoten | 36 µg | - |
Vitamin D | 0 µg | 0% |
Vitamin E | 0,41 mg | 3,4% |
Vitamin K | 1,1 µg | 1,5% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Vitamin B1 (tiamin) | 0,16 mg | 14,5% |
Vitamin B2 (riboflavin) | 0,35 mg | 25% |
Vitamin B3 (niacin) | 1,67 mg | 10,4% |
Vitamin B6 | 0,03 mg | 2,1% |
Vitamin B9 (folat) | 7 µg | 3,5% |
Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fosfor | 260 mg | 37,1% |
Jod | 25 µg | 16,7% |
Järn | 2,1 mg | 15% |
Kalcium | 289,5 mg | 36,2% |
Kalium | 406,5 mg | 20,3% |
Magnesium | 65 mg | 17,3% |
Natrium | 74 mg | 14,8% |
Selen | 1,8 µg | 3,3% |
Zink | 1,3 mg | 13% |
Näringsämne | Mängd | % av RDI |
---|---|---|
Fettsyra 18:3 | 0,18 g | 6,4% |
DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
Fettsyra 4:0-10:0 | 0,15 g | - |
Fettsyra 12:0 | 0,35 g | - |
Fettsyra 14:0 | 0,88 g | - |
Fettsyra 16:0 | 8,29 g | - |
Fettsyra 18:0 | 8,47 g | - |
Fettsyra 20:0 | 0,2 g | - |
Fettsyra 16:1 | 0,15 g | - |
Fettsyra 18:1 | 11,73 g | - |
Fettsyra 18:2 | 1,08 g | - |
Fettsyra 20:4 | 0 g | - |
EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Mått | Vikt (g) |
---|---|
1 Portion | 100 g |
1 Liten | 100 g |
1 Mellanstor | 170 g |
1 Stor | 300 g |
Mått | Betydelse | Förklaring |
---|---|---|
dl | Deciliter | 1 dl = 0,1 liter (l) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml) |
msk | Matsked | 1 msk = 1,5 centiliter (cl) = 15 milliliter (ml) = 3 teskedar (tsk) |
tsk | Tesked | 1 tsk = 0,5 centiliter (cl) = 5 milliliter (ml) = 5 kryddmått (krm) |
krm | Kryddmått | 1 krm = 0,1 centiliter (cl) = 1 milliliter (ml) |
Färg | RDI % |
---|---|
Vit | 0-20 % |
Ljusblå | 20-50 % |
Ljusgrön | 50-85 % |
Grön | 85- % |