Näringsvärde Ädelost grönmögelost lätt fett 17%
Namn: Ädelost grönmögelost lätt fett 17% (Bos taurus) 
Process: Bakterie lagrad (H0326) Mögel lagrad (H0329)
Process: Bakterie lagrad (H0326) Mögel lagrad (H0329)
Makronutrienter mm per 100 g Ädelost grönmögelost lätt fett 17%
| Kalorier | 315 kcal |
| Proteiner | 31,4 g |
| Kolhydrater varav Sockerarter | 0,9 g 0,8 g |
| Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat | 20,8 g 13,1 g 5,5 g 0,9 g |
| Kolesterol | 60 mg |
| Salt | 3,2 g |
| Aska | 6 g |
| Vatten | 41 g |
Energifördelning (E%) av kalorier i Ädelost grönmögelost lätt fett 17%
Näringstäthet Ädelost grönmögelost lätt fett 17%
Ädelost grönmögelost lätt fett 17% är ett mycket näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 28% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.
Näringsämnen Ädelost grönmögelost lätt fett 17% (100 g)
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin A | 193,1 µg | 24,1% |
| ß-Karoten | 31 µg | - |
| Vitamin D | 0,63 µg | 12,6% |
| Vitamin E | 0,39 mg | 3,2% |
| Vitamin K | 1 µg | 1,3% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg | 2,7% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,55 mg | 39,3% |
| Vitamin B3 (niacin) | 8,1 mg | 50,6% |
| Vitamin B6 | 0,26 mg | 18,6% |
| Vitamin B9 (folat) | 47,5 µg | 23,8% |
| Vitamin B12 | 2,25 µg | 90% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fosfor | 571 mg | 81,6% |
| Jod | 0,5 µg | 0,3% |
| Järn | 0,12 mg | 0,9% |
| Kalcium | 829 mg | 103,6% |
| Kalium | 114 mg | 5,7% |
| Magnesium | 29 mg | 7,7% |
| Natrium | 1287 mg | 257,4% |
| Selen | 0,19 µg | 0,3% |
| Zink | 4,8 mg | 48% |
| Näringsämne | Mängd | % av RDI |
|---|---|---|
| Fettsyra 18:3 | 0,08 g | 2,9% |
| DHA (Fettsyra 22:6) | 0 g | 0% |
| Fettsyra 4:0-10:0 | 1,21 g | - |
| Fettsyra 12:0 | 0,64 g | - |
| Fettsyra 14:0 | 2,17 g | - |
| Fettsyra 16:0 | 6,11 g | - |
| Fettsyra 18:0 | 1,81 g | - |
| Fettsyra 20:0 | 0,03 g | - |
| Fettsyra 16:1 | 0,41 g | - |
| Fettsyra 18:1 | 4,68 g | - |
| Fettsyra 18:2 | 0,53 g | - |
| Fettsyra 20:4 | 0,03 g | - |
| EPA (Fettsyra 20:5) | 0 g | - |
| DPA (Fettsyra 22:5) | 0 g | - |
Fördelning av essentiella näringsämnen i Ädelost grönmögelost lätt fett 17%
Övrig information/klassificering av Ädelost grönmögelost lätt fett 17%
- Gruppering
- Mjukost
- Art
- Ko (B1201)
- Del av växt/djur
- Ostmassa
- Fysisk form
- Halvfast med mjuk konsistens,
- Värmebehandling
- Värmebehandling okänd
- Tillagningsmetod
- Tillagningsmetod ej tillämplig
- Industriell process
- Bakterie lagrad, Mögel lagrad
- Konserveringsmetod
- Konserverad genom fermentering, Kyld
- Förpackningsmedium
- Utan förpackningsmedium
- Förpackningstyp
- Okänd förpackning
- Förpackningsmaterial
- Okänt förpackningsmaterial
- Etikett
- Lätt eller light, Människoföda
- Ursprung
- Geografisk plats eller region inte känd
- Utmärkande drag
- Fett 15-30%
- Tillverkare
- Industritillverkat, mindre företag
Information om näringsvärde Ädelost grönmögelost lätt fett 17%
- Källa
- Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen. - Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
- RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Ädelost grönmögelost lätt fett 17% och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet. - Energifördelning (E%)
- Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent. - Näringstäthet
- Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Ädelost grönmögelost lätt fett 17%.
De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost. - Färgkodning
- I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Ädelost grönmögelost lätt fett 17%.
Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
Färg RDI % Vit 0-20 % Ljusblå 20-50 % Ljusgrön 50-85 % Grön 85- %