Fisk

Livsmedel (100 g)	Kcal	Protein	Kolhydrat	Fett
Abborre kokt	109	25,2	0	0,8
Abborre rå	86	19,8	0	0,6
Alaska pollock	76	17,6	0	0,5
Bläckfisk rå	75	16,4	0	0,9
Braxen rå	103	16,7	0	4
Flundra rå	94	18,3	0	2,2
Grodlår råa frysta	69	16,4	0	0,3
Guldsparid	185	18,9	0	11,4
Guldsparid grillad	200	20,5	0	12,3
Gädda rå	84	20,2	0	0,2
Gös rå	84	20,2	0	0,2
Havsabborre	142	19,5	0	6,2
Havsabborre grillad	154	21,2	0	6,7
Havskräftor	106	24	0	0,9
Hoki	72	16,6	0	0,5
Hummer rå	86	16,9	0	1,9
Hälleflundra rå	118	18,7	0	4,8
Inlagd sill	245	9,8	20	14
Inlagd sill u lag	235	9,8	21,9	12
Kapkummel	73	16,6	0	0,6
Kolja rå	80	18,4	0	0,6
Krabba blå rå	83	18	0	1,1
Krabba kokt	87	17,3	0	1,9
Krabba konserv	98	17,4	1,3	2,5
Kummel rå	71	16,5	0	0,4
Lake rå	71	16,5	0	0,4
Lax odlad norsk fjordlax rå	219	19,1	0	16
Lax rå	181	18,4	0	12
Lax stekt	178	20,5	0	10,7
Lutfisk kokt	28	5,9	0	0,5
Makrill kokt	253	23,6	0	17,8
Makrill rå	215	20,1	0	15,1
Makrill stekt	209	22,3	0	13,4
Marulk rå	65	15,8	0	0,1
Ostron	56	9,5	0	2
Pangasiusmal	65	13,1	0	1,1
Piggvar kokt	106	21,4	0	2,2
Piggvar rå	83	16,7	0	1,7
Pinklax rå	103	21,4	0	2
Regnbågslax odlad rå	178	22,1	0	10
Regnbågslax rå	160	18,6	0	9,6
Räkor kokta	107	24	0	1,1
Räkor konserv m lag	77	16,2	1	0,8
Räkor konserv u lag	108	24	0,3	1,1
Röding rå	152	19,9	0	7,9
Rödspätta filé stekt	110	25,5	0	0,7
Rödspätta rå	91	21,1	0	0,6
Rödspättafilé kokt	115	26,7	0	0,8
Sej rå	82	19,1	0	0,5
Senapssill u sås	251	7,8	15,2	17,8
Sik kokt	115	26,4	0	0,8
Sik rå	90	20,9	0	0,6
Siklöja rå	135	19	0	6,5
Sill rå	148	16,7	0	9
Skarpsill	152	17,6	0	9,1
Sniglar vinbergssnäckor	87	16,1	2,2	1,4
Strömming filé stekt	112	19,8	0	3,5
Strömming kokt	133	22	0	4,9
Strömming rå	108	18	0	4
Tilapia	87	17,9	0	1,6
Tonfisk rå	138	23,3	0	4,9
Tonfisk stekt	142	25,6	0	4,3
Torsk filé kokt	100	23,3	0	0,6
Torsk rå	78	18,2	0	0,5
Torsk stekt	96	22,2	0	0,6
Vitling kokt	102	23,4	0	0,8
Vitling rå	80	18,3	0	0,6
Ål rå	351	14,6	0	33
Öring rå	110	20	0	3,3
Öring svensk älvöring rå	115	22	0	2,9

Information/Hjälp om Livsmedelsgruppen Fisk

Källa: Alla näringsvärden i tabellen kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Sökning: Skriv in en del av livsmedelsnamnet som du vill hitta. Skriver du in två eller flera ord så måste alla orden finnas med i livsmedelsnamnet för att få en träff. Tabellen uppdateras i realtid vartefter du skriver.
Sortering: I normalläget sorteras tabellen i bokstavsordning på livsmedelsnamn.
Klicka på en rubrik eller pilarna till höger om en rubrik så kan du sortera tabellen i stigande ordning på värdena i den kolumnen.
Klicka på samma rubrik igen för att sortera tabellen i fallande ordning på värdena i den kolumnen.
Mer information: Klicka på det livsmedelsnamn i tabellen som du vill veta mer om, då kommer du till en sida med flera näringsvärden, information och eventuellt jämförbara livsmedel.