Färska grönsaker

  1. Alla Livsmedelsgrupper
  2. Vegetariska rätter
  3. Färska grönsaker
Livsmedel (100 g)KcalProteinKolhydratFett
Alfa-alfa-groddar2940,30,7
Basilika273,11,10,8
Batat, utan skal811,616,80,1
Bladsallat, kruksallat, lollo rosso131,110,2
Bladselleri131,11,10,2
Blomkål241,82,20,3
Broccoli354,620,3
Chili, grön, färsk45280,2
Dill, färsk303,70,90,8
Fänkål170,91,80,2
Grillade grönsaker djupfryst490,63,23,3
Groddar medelvärde alfa-alfa, mungbönor3642,60,7
Gräslök231,41,70,6
Grönkål403,44,10,6
Grönsaksblandning djupfryst, america542,28,30,7
Grönsaksblandning djupfryst, broccoli, morot och blomkål312,43,20,3
Grönsaksblandning djupfryst, broccoli, morot och paprika322,13,90,3
Grönsaksblandning djupfryst, broccoli, morot och vattenkastanjer501,88,50,2
Grönsaksblandning broccoli-majs-morot djupfryst612,29,70,8
Grönsaksblandning morot, blomkål, ärter, bönor282,32,90,2
Grönsaksblandning tomat och grönsak djupfryst250,83,80,3
Grönsaksblandning ärter-majs-morot djupfryst822,813,51
Grönsaksblandning ärter-majs-paprika djupfryst1033,5181,1
Gurka110,61,40,1
Ingefära, rot, rå821,815,80,8
Isbergssallat frasig, amerikansk sallat131,110,2
Jordärtskocka460,58,20,2
Kinakål201,62,20,3
Krongrönsaker blomkål, morot, broccoli301,93,50,3
Kronärtskocka463,35,10,2
Kålrabbi250,54,20,2
Kålrot2914,60,3
Ljus rotsak medelvärde471,38,90,2
Lök301,24,80,2
Lök torkad27210,535,11,6
Majskolv, hel861,715,41,4
Majskorn1442,825,62,4
Mangold171,41,50,3
Morot330,65,60,2
Morot och böna grönsaksblandning djupfryst321,34,80,2
Morot torkad2705,545,81,6
Morot, palsternacka och böna grönsaksblandning djupfryst400,96,70,2
Morot, broccoli, ärt och böna grönsaksblandning djupfryst312,23,40,2
Mörkgröna bladgrönsaker medelvärde131,40,70,2
Nässla445,91,30,7
Palsternacka640,511,80,4
Paprika grön210,92,50,3
Paprika gul300,95,10,2
Paprika medelvärde290,94,30,4
Paprika röd280,94,50,3
Persilja271,41,10,2
Potatis-rotsaksblandning djupfryst621,712,10,2
Pumpa160,820,1
Purjolök231,82,40,2
Rabarber340,75,50,1
Rosenkål brysselkål241,420,5
Rotsaksblandning djupfryst310,95,10,2
Rotselleri321,24,60,2
Rova2714,20,3
Rädisa181,420,1
Rödbeta3816,90,2
Rödkål261,63,50,2
Sopprötter morot, kålrot, rotselleri, purjo341,15,40,2
Sparris rensad322,920,6
Spenat131,60,40,3
Squash zucchini180,62,50,4
Svartrot630,510,50,4
Tomat230,63,50,3
Trädgårdskrasse271,40,71,4
Vattenkastanj971,420,90,1
Vitkål huvudkål281,24,10,2
Vitlök1087,916,30,6
Wok-grönsaker gröna bönor, morot, paprika, majs, palsternacka601,410,30,7
Wok-grönsaker paprika, lök, majs, gröna bönor, vita/bruna bönor683,110,60,7
Wok-grönsaker, kålrot, morot, sparriskål, vattenkastanj, majs, ärter592,1100,5
Wok-grönsaker, majs, morot, ärter, sparriskål, paprika, svamp, purjolök562,78,30,7
Wok-grönsaker, morot, champinjon, lök, paprika, ärter3524,90,3
Wok-grönsaker, morot, ärter, vattenkastanj, bambu, paprika, svamp4627,60,3
Äggplanta aubergine220,53,10,2
Ärter695,19,40,4
Ärter torkade30217,948,51

Information/Hjälp om Livsmedelsgruppen Färska grönsaker

Källa
Alla näringsvärden i tabellen kommer från Institutet för hälsa och välfärd, Enheten för nutrition. Fineli. Livsmedelsdatabas. Version 16. Helsingfors 2013.
Sökning
Skriv in en del av livsmedelsnamnet som du vill hitta. Skriver du in två eller flera ord så måste alla orden finnas med i livsmedelsnamnet för att få en träff. Tabellen uppdateras i realtid vartefter du skriver.
Sortering
I normalläget sorteras tabellen i bokstavsordning på livsmedelsnamn.
Klicka på en rubrik eller pilarna till höger om en rubrik så kan du sortera tabellen i stigande ordning på värdena i den kolumnen.
Klicka på samma rubrik igen för att sortera tabellen i fallande ordning på värdena i den kolumnen.
Mer information
Klicka på det livsmedelsnamn i tabellen som du vill veta mer om, då kommer du till en sida med flera näringsvärden, information och eventuellt jämförbara livsmedel.