Färsk frukt

  1. Alla Livsmedelsgrupper
  2. Frukt- och bärrätter
  3. Färsk frukt
Livsmedel (100 g)KcalProteinKolhydratFett
Ananas skalad560,511,20,4
Ananas, färsk, vägd med skal300,35,90,2
Apelsin skalad470,68,90,3
Apelsin, medelvärde, vägd med skal340,46,40,2
Aprikos kärnfri531,110,60,1
Aprikos, vanlig, vägd med kärna501100,1
Avokado vägd med skal och kärna1411,90,513,8
Avokado skalad, kärnfri1982,60,819,4
Banan skalad871,118,30,4
Banan, vägd med skal580,712,30,3
Blodgrapefrukt skalad360,86,90,1
Citron skalad410,62,21,1
Citron, medelvärde, vägd med skal270,41,40,7
Fikon, vägd med skal2163,442,50,8
Frukt och bär smoothie580,611,60,3
Fruktmos osötad, 100 % frukt580,911,60,3
Granatäpple841,714,71,2
Grape skalad350,66,50,3
Grape, medelvärde, vägd med skal230,44,20,2
Guava662,59,20,9
Honungsmelon skalad370,67,80,1
Honungsmelon vägd med skal180,33,90,1
Kiwi skalad4707,10,6
Kiwi, medelvärde, vägd med skal4306,50,6
Körsbär kärnfri560,911,40,1
Körsbär, vägd med kärna500,810,40,1
Mandarin skalad450,58,30,3
Mandarin, medelvärde, vägd med skal360,46,60,2
Melon, nät-/cantaluponmelon, vägd med skal110,320,1
Melon, nätmelon/cantaluponmelon skalad220,64,10,1
Persika/nektarin skalad, kärnfri451,17,80,3
Persika/nektarin, medelvärde, vägd med kärna3916,80,3
Plommon kärnfri470,88,40,3
Plommon, mörk, vägd med kärna430,87,70,3
Päron skalat430,380,1
Päron, vägd med skal380,370,1
Sharon, kaki, persimon730,6160,2
Specialfrukt exotisk, medelvärde mango/papaya skalad57110,70,4
Vattenmelon skalad370,97,10,1
Vattenmelon, vägd med skal200,53,90,1
Vindruva, medelvärde, vägd med kärnor, grön/mörk700,714,70,4
Vindruvor medelvärde kärnfria, gröna/mörka740,815,50,4
Äpple inhemskt, skalat400,28,30,1
Äpple utländskt, skalat450,29,40,1
Äpple, inhemsk, medelvärde, med skal360,27,10,1
Äpple, medelvärde, vägd med skal320,16,60,1
Äpple, utländsk, medelvärde, med skal390,28,20,1

Information/Hjälp om Livsmedelsgruppen Färsk frukt

Källa
Alla näringsvärden i tabellen kommer från Institutet för hälsa och välfärd, Enheten för nutrition. Fineli. Livsmedelsdatabas. Version 16. Helsingfors 2013.
Sökning
Skriv in en del av livsmedelsnamnet som du vill hitta. Skriver du in två eller flera ord så måste alla orden finnas med i livsmedelsnamnet för att få en träff. Tabellen uppdateras i realtid vartefter du skriver.
Sortering
I normalläget sorteras tabellen i bokstavsordning på livsmedelsnamn.
Klicka på en rubrik eller pilarna till höger om en rubrik så kan du sortera tabellen i stigande ordning på värdena i den kolumnen.
Klicka på samma rubrik igen för att sortera tabellen i fallande ordning på värdena i den kolumnen.
Mer information
Klicka på det livsmedelsnamn i tabellen som du vill veta mer om, då kommer du till en sida med flera näringsvärden, information och eventuellt jämförbara livsmedel.