Omvandla vikter och volymer

Information om cookies

Den här sidan använder cookies för att ge en bättre användbarhet. En cookie är en liten fil som sparas i din webbläsare för att komma ihåg olika val som du har gjort. Genom att använda den här sidan så accepterar du användningen av cookies.

Räkna på vikter och volymer

Hjälp Information - Mer information om Vikt/Volym beräkningen
Visa även utländska mått
För att kunna omvandla mellan vikter och volymer och tvärtom så måste du välja ett livsmedel i tabellen nedan eftersom olika livsmedel väger olika mycket.

Vad väger 1 deciliter (dl) av olika livsmedel?

  Livsmedel Grupp 1 dl 1 liten 1 mellan 1 stor 1 portion
Avokado olja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Flottyr Fett och oljor
95 g
-
-
-
6 g
Hushållsmargarin 80 % Fett och oljor
95 g
-
-
-
6 g
Kokosfett Fett och oljor
95 g
-
-
-
6 g
Kokosolja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Linolja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Majsolja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Margarin 80% Fett och oljor
95 g
-
-
-
6 g
Olivolja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Palmolja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Rapsolja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Smör Fett och oljor
95 g
-
-
-
6 g
Sojaolja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Solrosolja Fett och oljor
90 g
-
-
-
25 g
Stekfett ister Fett och oljor
95 g
-
-
-
6 g
Talg rått nötfett Fett och oljor
85 g
-
-
-
6 g
Veg. matolja 82%, flytande Fett och oljor
95 g
-
-
-
6 g
Fisk kokt Fisk och skaldjur
65 g
-
-
-
100 g
Räka, rå Fisk och skaldjur
50 g
-
2 g
-
75 g
Räka, kokt Fisk och skaldjur
50 g
-
2 g
-
75 g
Havreflingor Flingor, musli och torkad frukt
40 g
-
-
-
25 g
Kelloggs all-bran Flingor, musli och torkad frukt
13 g
-
-
-
30 g
Kornflingor Flingor, musli och torkad frukt
35 g
-
-
-
25 g
Musli med frukt Flingor, musli och torkad frukt
40 g
-
-
-
25 g
Musli Flingor, musli och torkad frukt
45 g
-
-
-
25 g
Riskrisp Flingor, musli och torkad frukt
15 g
-
-
-
30 g
Russin Flingor, musli och torkad frukt
60 g
-
0,4 g
-
50 g
Rågflingor Flingor, musli och torkad frukt
30 g
-
-
-
25 g
Veteflingor Flingor, musli och torkad frukt
30 g
-
-
-
25 g
Jordgubbar Frukt och bär
50 g
-
-
-
120 g
Glass Glass
50 g
-
-
-
65 g
Mjukglass Glass
50 g
-
-
-
135 g
Alfa-alfa-groddar Grönsaker och svamp
40 g
-
0,4 g
-
80 g
Ananas i sockerlag Grönsaker och svamp
95 g
-
-
-
110 g
Apelsin skalad Grönsaker och svamp
-
155 g
190 g
210 g
200 g
Aprikos i sockerlag Grönsaker och svamp
65 g
-
20 g
-
110 g
Aprikos torkad Grönsaker och svamp
50 g
-
7 g
-
15 g
Banan skalad Grönsaker och svamp
-
120 g
125 g
150 g
200 g
Bananchips, torkad banan Grönsaker och svamp
45 g
-
-
-
25 g
Basilika Grönsaker och svamp
13 g
-
-
-
60 g
Bladselleri Grönsaker och svamp
50 g
335 g
380 g
530 g
60 g
Blandad frukt, torkat Grönsaker och svamp
65 g
-
-
-
50 g
Blomkål Grönsaker och svamp
40 g
400 g
600 g
1000 g
100 g
Blåbär Grönsaker och svamp
60 g
-
-
-
120 g
Broccoli kokt Grönsaker och svamp
55 g
-
50 g
80 g
50 g
Bönor bruna/vita, torkade Grönsaker och svamp
85 g
-
-
-
60 g
Bönor vita, kokta Grönsaker och svamp
70 g
-
-
-
75 g
Champinjoner Grönsaker och svamp
30 g
5 g
15 g
-
80 g
Dadel, vägd med kärna, torkat Grönsaker och svamp
75 g
-
8 g
-
60 g
Dill, färsk Grönsaker och svamp
16,7 g
-
-
-
60 g
Gräslök Grönsaker och svamp
40 g
-
-
-
60 g
Gröna bönor Grönsaker och svamp
55 g
-
15 g
-
45 g
Grönkål Grönsaker och svamp
50 g
-
-
-
60 g
Grönsaksblandning ärter-majs-morot djupfryst Grönsaker och svamp
60 g
-
-
-
80 g
Gurka Grönsaker och svamp
45 g
250 g
400 g
600 g
60 g
Hallon Grönsaker och svamp
50 g
-
-
-
120 g
Havtorn Grönsaker och svamp
55 g
-
-
-
120 g
Hjortron Grönsaker och svamp
50 g
-
-
-
120 g
Isbergssallat frasig Grönsaker och svamp
25 g
-
500 g
-
50 g
Kantarell rå Grönsaker och svamp
40 g
25 g
40 g
60 g
85 g
Kidneybönor, kokta Grönsaker och svamp
85 g
-
-
-
60 g
Kiwi skalad Grönsaker och svamp
-
65 g
80 g
105 g
80 g
Krossade tomater Grönsaker och svamp
100 g
-
-
-
80 g
Krusbär Grönsaker och svamp
45 g
-
-
-
120 g
Kål kokt Grönsaker och svamp
50 g
-
60 g
-
80 g
Körsbär kärnfri Grönsaker och svamp
60 g
-
7 g
-
125 g
Lingon Grönsaker och svamp
60 g
-
-
-
120 g
Linser gröna/bruna, torkade Grönsaker och svamp
80 g
-
-
-
50 g
Linser röda, kokta Grönsaker och svamp
80 g
-
-
-
50 g
Linser röda, torkat Grönsaker och svamp
80 g
-
-
-
50 g
Lök Grönsaker och svamp
90 g
30 g
55 g
200 g
60 g
Lök torkad Grönsaker och svamp
60 g
-
-
-
10 g
Lök, stekt Grönsaker och svamp
70 g
-
-
-
50 g
Majsflingor corn flakes Grönsaker och svamp
13 g
-
-
-
30 g
Mandarin skalad Grönsaker och svamp
-
45 g
80 g
115 g
200 g
Morot Grönsaker och svamp
-
35 g
65 g
100 g
60 g
Mungobönor, kokt Grönsaker och svamp
55 g
-
-
-
45 g
Nypon Grönsaker och svamp
55 g
-
-
-
120 g
Oliv utan kärna, grön/svart Grönsaker och svamp
30 g
-
4 g
-
80 g
Oliv med kärna, grön/svart Grönsaker och svamp
30 g
-
5 g
-
80 g
Paprika Grönsaker och svamp
-
120 g
170 g
230 g
60 g
Persilja Grönsaker och svamp
13,3 g
-
-
-
60 g
Plommon kärnfri Grönsaker och svamp
60 g
-
33 g
-
200 g
Plommon, mörk, vägd med kärna, torkad Grönsaker och svamp
65 g
-
7 g
-
30 g
Rabarber Grönsaker och svamp
60 g
-
165 g
-
60 g
Rosenkål brysselkål Grönsaker och svamp
60 g
-
15 g
-
60 g
Röda vinbär Grönsaker och svamp
50 g
-
-
-
120 g
Rödkål Grönsaker och svamp
40 g
-
-
-
60 g
Rönnbär Grönsaker och svamp
50 g
-
-
-
120 g
Sojabönor kokta Grönsaker och svamp
75 g
-
-
-
75 g
Sojabönor torkade Grönsaker och svamp
85 g
-
-
-
50 g
Sparris Grönsaker och svamp
55 g
-
7 g
-
75 g
Spenat Grönsaker och svamp
50 g
-
2 g
-
60 g
Surkål Grönsaker och svamp
60 g
-
-
-
80 g
Svarta vinbär Grönsaker och svamp
50 g
-
-
-
120 g
Tomat Grönsaker och svamp
-
75 g
125 g
170 g
60 g
Tomater krossade konserv m lag Grönsaker och svamp
100 g
-
-
-
80 g
Tranbär Grönsaker och svamp
60 g
-
-
-
120 g
Vetegroddar Grönsaker och svamp
25 g
-
-
-
25 g
Vindruvor Grönsaker och svamp
70 g
-
7 g
-
200 g
Vita bönor i tomatsås Grönsaker och svamp
133,3 g
-
-
-
70 g
Vitkål huvudkål Grönsaker och svamp
40 g
800 g
1200 g
1500 g
60 g
Äggplanta aubergine Grönsaker och svamp
30 g
200 g
400 g
500 g
60 g
Äpple torkat Grönsaker och svamp
25 g
-
-
-
30 g
Ärter Grönsaker och svamp
60 g
-
-
-
60 g
Ärter kokta Grönsaker och svamp
50 g
-
60 g
-
80 g
Ärter torkade Grönsaker och svamp
85 g
-
-
-
15 g
Ärter-majs-paprika blandning, kokt Grönsaker och svamp
60 g
-
-
-
80 g
Blåbärssoppa/-kräm Kräm, soppor
100 g
-
-
-
150 g
Mango chutney Kräm, soppor
100 g
-
-
-
250 g
Grillkorv Kött och köttprodukter
70 g
-
100 g
-
120 g
Gris fläskfärs fett 15% rå Kött och köttprodukter
75 g
-
-
-
125 g
Fyrkornsflingor Mjöl och kli
30 g
-
-
-
25 g
Glutenfri mjölblandning Mjöl och kli
60 g
-
-
-
25 g
Grahammjöl Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Havrekli Mjöl och kli
60 g
-
-
-
25 g
Havremjöl Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Jästbrödsvetemjöl Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Kliflingor fullkornsvete Mjöl och kli
30 g
-
-
-
25 g
Kornmjöl Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Kornstärkelse Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Majsmjöl grovt Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Majsmjöl, finmalet Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Rismjöl/-flingor Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Rågkli Mjöl och kli
17 g
-
-
-
25 g
Rågmjöl fullkornsmjöl Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Rågsiktmjöl Mjöl och kli
55 g
-
-
-
25 g
Råg-vetemjölsblandning Mjöl och kli
60 g
-
-
-
25 g
Skorpmjöl Mjöl och kli
50 g
-
-
-
25 g
Sojamjöl Mjöl och kli
55 g
-
-
-
15 g
Vetekli Mjöl och kli
20 g
-
-
-
25 g
Vetekross av fullkorn Mjöl och kli
70 g
-
-
-
25 g
Vetemjöl Mjöl och kli
70 g
-
-
-
25 g
Vetemjöl durum Mjöl och kli
70 g
-
-
-
25 g
Vetemjöl halvgrovt Mjöl och kli
65 g
-
-
-
25 g
Fetaost Mjölk, grädde och ost
60 g
-
-
-
40 g
Färskost Mjölk, grädde och ost
100 g
-
20 g
-
15 g
Getost Mjölk, grädde och ost
60 g
-
-
-
40 g
Grädde, vispgrädde Mjölk, grädde och ost
100 g
-
-
-
270 g
Gräddfil Mjölk, grädde och ost
100 g
-
-
-
100 g
Gräddost Mjölk, grädde och ost
-
4 g
8 g
12 g
8 g
Halloumiost Mjölk, grädde och ost
60 g
-
-
-
40 g
Keso Mjölk, grädde och ost
100 g
-
-
-
100 g
Kokosmjölk Mjölk, grädde och ost
100 g
-
-
-
170 g
Mjölk Mjölk, grädde och ost
100 g
-
-
-
270 g
Mjölkpulver Mjölk, grädde och ost
50 g
-
-
-
15 g
Ost Mjölk, grädde och ost
-
4 g
8 g
12 g
8 g
Smältost Mjölk, grädde och ost
100 g
-
20 g
-
15 g
Tofu sojapreparat, sojabönsost Mjölk, grädde och ost
100 g
-
-
-
50 g
Cashew-nötter Nötter och frön
60 g
-
-
-
50 g
Hampfrön, hela Nötter och frön
65 g
-
-
-
15 g
Hasselnötter Nötter och frön
65 g
-
1 g
-
50 g
Jordnötter Nötter och frön
70 g
-
0,7 g
-
50 g
Kastanjer Nötter och frön
-
-
15 g
-
50 g
Linfrön hela Nötter och frön
65 g
-
-
-
15 g
Macadamia nöt Nötter och frön
66,7 g
-
-
-
50 g
Mandel Nötter och frön
70 g
-
-
-
50 g
Paranöt Nötter och frön
66,7 g
-
-
-
50 g
Pecan nöt Nötter och frön
66,7 g
-
-
-
50 g
Pinjefrö, torkat Nötter och frön
80 g
-
-
-
10 g
Pistagenötter Nötter och frön
60 g
-
1 g
-
50 g
Pumpafrön Nötter och frön
70 g
-
-
-
50 g
Sesamfrön torkade Nötter och frön
60 g
-
-
-
10 g
Solrosfrön Nötter och frön
100 g
-
-
-
50 g
Valnötter Nötter och frön
60 g
-
-
-
50 g
Bovetegryn/-mjöl Pasta, ris och gryner
75 g
-
-
-
25 g
Couscous tillagad Pasta, ris och gryner
120 g
-
-
-
100 g
Fullkornsris Pasta, ris och gryner
85 g
-
-
-
70 g
Fullkornsris kokt Pasta, ris och gryner
80 g
-
-
-
150 g
Havregryn Pasta, ris och gryner
35 g
-
-
-
-
Hirsgryn/-mjöl Pasta, ris och gryner
80 g
-
-
-
25 g
Korngryn Pasta, ris och gryner
85 g
-
-
-
25 g
Mannagryn Pasta, ris och gryner
100 g
-
-
-
25 g
Mannagryn mörka Pasta, ris och gryner
100 g
-
-
-
25 g
Potatismjöl/-gryn potatisstärkelse Pasta, ris och gryner
60 g
-
-
-
25 g
Ris kokt Pasta, ris och gryner
80 g
-
-
-
150 g
Ris okokt Pasta, ris och gryner
85 g
-
-
-
70 g
Risnudlar kokta Pasta, ris och gryner
60 g
-
-
-
110 g
Bakpulver Pulver och bakningsingredienser
100 g
-
-
-
15 g
Kakaopulver Pulver och bakningsingredienser
40 g
-
-
-
40 g
Kokosflingor Pulver och bakningsingredienser
35 g
-
-
-
20 g
Vasslepulver Pulver och bakningsingredienser
50 g
-
-
-
15 g
Aromsalt/örtsalt Salt och kryddor
100 g
-
-
-
2 g
Basilika, torkad Salt och kryddor
10 g
-
-
-
2 g
Havssalt ojodat Salt och kryddor
125 g
-
-
-
15 g
Koksalt joderat Salt och kryddor
125 g
-
-
-
15 g
Mineralsalt Salt och kryddor
125 g
-
-
-
15 g
Oregano, torkad Salt och kryddor
10 g
-
-
-
2 g
Paprikapulver Salt och kryddor
36,7 g
-
-
-
2 g
Salt ojodat bergssalt Salt och kryddor
125 g
-
-
-
2 g
Svartpeppar Salt och kryddor
43,3 g
-
-
-
2 g
Timjan Salt och kryddor
10 g
-
-
-
2 g
Vitlök Salt och kryddor
-
-
3,5 g
-
60 g
Vitpeppar Salt och kryddor
43,3 g
-
-
-
2 g
Chili nöt Snacks
60 g
-
1 g
-
50 g
Popcorn Snacks
3 g
-
0,1 g
-
50 g
Potatischips Snacks
12 g
1 g
2 g
3 g
50 g
Salta nötter Snacks
65 g
-
-
-
50 g
Saltkringla, hård Snacks
-
-
2 g
-
30 g
Äpple chips Snacks
25 g
-
-
-
30 g
Apelsinmarmelad Socker, sötning och sötsaker
115 g
-
-
-
40 g
Brun farin Socker, sötning och sötsaker
75 g
-
-
-
-
Druvsocker Socker, sötning och sötsaker
60 g
-
-
-
15 g
Fruktsocker, fruktos Socker, sötning och sötsaker
85 g
-
-
-
15 g
Honung Socker, sötning och sötsaker
140 g
-
-
-
15 g
Jordgubbssylt Socker, sötning och sötsaker
115 g
-
-
-
40 g
Lingonsylt Socker, sötning och sötsaker
115 g
-
-
-
40 g
Marmelad av bär Socker, sötning och sötsaker
115 g
-
-
-
20 g
Marshmallow Socker, sötning och sötsaker
45 g
2 g
3 g
7,5 g
80 g
Marsipan, mandelmassa Socker, sötning och sötsaker
133,3 g
-
-
-
80 g
Maräng Socker, sötning och sötsaker
-
3 g
6 g
8 g
150 g
Sirap Socker, sötning och sötsaker
140 g
-
-
-
15 g
Socker Socker, sötning och sötsaker
85 g
2 g
3 g
4 g
15 g
Stärkelsesirap Socker, sötning och sötsaker
140 g
-
-
-
15 g
Vanillinsocker Socker, sötning och sötsaker
85 g
-
-
-
4 g
Äppelmos Socker, sötning och sötsaker
120 g
-
-
-
40 g
Bearnaisesås Såser och dressing
90 g
-
-
-
40 g
Ketchup tomatketchup Såser och dressing
120 g
-
-
-
20 g
Majonnäs Såser och dressing
95 g
-
-
-
25 g
Salladsdressing Såser och dressing
95 g
-
-
-
25 g
Tomatsås italiensk Såser och dressing
100 g
-
-
-
150 g
Kranvatten Vatten
100 g
-
-
-
300 g
Mineralvatten Vatten
100 g
-
-
-
300 g
Ägg Ägg
100 g
45 g
55 g
65 g
150 g
Äggula Ägg
100 g
15 g
20 g
25 g
150 g
Äggvita Ägg
100 g
30 g
35 g
40 g
150 g

Information/Hjälp om Vikter, Mått och Volymer

Till Toppen

Källor
Livsmedlen och dess värden kommer från två källor:
Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Institutet för hälsa och välfärd, Enheten för nutrition. Fineli. Livsmedelsdatabas. Version 16. Helsingfors 2013.
Omvandla vikter, mått och volymer
Vill du bara omvandla volymer (inkl. mått) till andra volymer eller vikter till andra vikter så går det bra att välja ett värde och sedan en enhet i listan med volymer, mått och vikter och klicka på "Räkna". Då visas en tabell med vad detta värde och enhet motsvarar. Om du t.ex. vill se hur mycket 2 matskedar (msk) motsvarar så skriver du 2 i fältet innan enhetslistan. Välj sedan Matsked (msk) i enhetslistan och klicka på "Räkna".

Vill du däremot omvandla från vikt till volym eller tvärtom så måste du först välja ett livsmedel i tabellen. Detta måste göras eftersom olika livsmedel väger olika mycket. T.ex. så väger 1 deciliter (dl) socker 85 gram, medan 1 deciliter (dl) popcorn väger 3 gram. Leta reda på det livsmedel du är intresserad av, använd gärna filtret ovanför tabellen, och klicka sedan på "Räkna" intill livsmedlet i tabellen. Då visas en omvandlingstabell för detta livsmedel. I utgångsläget är det inställt på vad 1 deciliter (dl) motsvarar, men ändra bara värde och enhet enligt ovan för att se vad det motsvarar för valt livsmedel.

För att även se utländska volymer, mått och vikter (t.ex. ounce, pint, cup etc.), kryssa i "Visa utländska mått" och gör därefter en ny omvandling/uträkning.
Livsmedelstabellen
Tabellen med livsmedel visar de vanligaste livsmedlen som används vid matlagning, bakning eller liknande. Kolumnen "1 dl" visar vad 1 deciliter (dl) av livsmedlen väger i gram. Kolumnen "1 liten" visar vad en liten enhet av livsmedlet väger. T.ex. vad ett litet ägg väger. Motsvarande visar "1 mellan" vad en mellanstor enhet väger och "1 stor" vad en stor enhet väger i gram. "1 portion" visar vad en normalportion väger.
Står det bara ett "-" i en tabellcell så saknas det uppgifter för det värdet för det livsmedlet. Saknas det ett värde för hur mycket en deciliter väger så går det tyvärr inte att omvandla vikt till volym och tvärtom. Klicka på "Räkna" intill ett livsmedel för att omvandla och räkna på vilken enhet som passar dig.
Svenska vikter
I uträkningarna för svenska vikter används följande förhållanden:
1 kilogram (kilo, kg) = 10 hektogram (hekto, hg) = 1000 gram (g)
1 hektogram (hekto, hg) = 100 gram (g)
Svenska volymer
I uträkningarna för svenska volymer används följande förhållanden:
1 liter (l) = 10 deciliter (dl) = 100 centiliter (cl) = 1000 milliliter (ml)
1 deciliter (dl) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml)
1 centiliter (cl) = 10 milliliter (ml)
Svenska kokboksmått
Kokboksmått är mått som vanligen används i svenska kokböcker. I uträkningarna för svenska kokboksmått används följande förhållanden:
1 matsked (msk) = 3 teskedar (tsk) = 15 kryddmått (krm) = 15 milliliter (ml)
1 tesked (tsk) = 5 kryddmått (krm) = 5 milliliter (ml)
1 kryddmått (krm) = 1 milliliter (ml)
1 kaffekopp (kkp) = 1,5 deciliter (dl) = 150 milliliter (ml)
1 tekopp (tkp) = 2,5 deciliter (dl) = 250 milliliter (ml)
I kokböcker anges ofta måtten med bråktal, använd följande tabell om du inte har koll på vad bråktalen motsvarar:
Bråktal Motsvarar
1/2 (halv) 0,5 (står det t.ex. 2 1/2 tsk så motsvarar det 2,5 tsk)
1/3 (en tredjedel) ca 0,33 (står det t.ex. 1 1/3 msk så motsvarar det ca 1,33 msk)
2/3 (två tredjedelar) ca 0,66 (står det t.ex. 1 2/3 msk så motsvarar det ca 1,66 msk)
1/4 (en fjärdedel) 0,25 (står det t.ex. 3 1/4 dl så motsvarar det 3,25 dl)
3/4 (tre fjärdedelar) 0,75 (står det t.ex. 3 3/4 dl så motsvarar det 3,75 dl)
Utländska vikter
I uträkningarna för utländska vikter används följande förhållanden:
1 pound (lb) = 16 ounce (oz) ≈ 454 gram (g)
1 ounce (oz) ≈ 28,4 gram (g)
Utländska volymer
Bland de utländska måtten så skiljer sig de brittiska (uk) och amerikanska (us), tänk på det så att du väljer rätt.
I uträkningarna för utländska volymer används följande förhållanden:
1 pint (uk) = 2 cup (uk) = 20 fluid ounce (uk fl oz) ≈ 568 milliliter (ml)
1 cup (uk) = 10 fluid ounce (uk fl oz) ≈ 284 milliliter (ml)
1 fluid Ounce (uk fl oz) ≈ 28 milliliter (ml)
1 liquid pint (us) = 2 cup (us) = 16 fluid ounce (us fl oz) ≈ 473 milliliter (ml)
1 cup (us) = 8 fluid ounce (us fl oz) ≈ 237 milliliter (ml)
1 fluid ounce (us fl oz) ≈ 30 milliliter (ml)