Sök Livsmedel


Använd filter för att visa livsmedel som uppfyller vissa krav. Sätt ett minsta värde för ett näringsämne i den vänstra boxen och ett högsta värde i den högra. Alla näringsvärden är per 100 gram livsmedel. Klicka på "Använd filter" när du är nöjd med filtret.

 -   Kcal
 -   g 
 -   g
 -   g
 -   %
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 (800 µg)
 -   µg
 (1,4 mg)
 -   mg
 (2,5 µg)
 -   µg
 -   µg
 (80 mg)
 -   mg
 (5 µg)
 -   µg
 (1,1 mg)
 -   mg
 (12 mg)
 -   mg
 (1,4 mg)
 -   mg
 (75 µg)
 -   µg
 (16 mg)
 -   mg
 (200 µg)
 -   µg
 (700 mg)
 -   mg
 (150 µg)
 -   µg
 (14 mg)
 -   mg
 (800 mg)
 -   mg
 (2000 mg)
 -   mg
 (375 mg)
 -   mg
 (500 mg)
 -   mg
 (55 µg)
 -   µg
 (10 mg)
 -   mg
 (2,8 g)
 -   g
 (0,2 g)
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g
 -   g

Välj vilka livsmedelsgrupper som livsmedel ska hämtas ifrån. Svenska Livsmedelsverket och finska Fineli har olika sätt att gruppera livsmedlen, därför kan man välja att visa livsmedel från den ena eller båda datakällorna.

Livsmedelsverket (SLV)

 Dryck (ej mjölk)
 Ägg
 Fett och olja
 Frukt och bär
 Spannmål och spannmålsprodukter
 Kött
 Mejeriprodukter
 Livsmedelsrätter och ingredienser
 Nöt, frö eller kärna
 Övriga livsmedel
 Fisk och skaldjur
 Socker och söta livsmedel
 Grönsaker, rotfrukter och svamp

Fineli

 Alkoholdrycker
 Barnmat
 Diverse
 Drycker
 Fett och fettprodukter
 Fiskrätter
 Frukt- och bärrätter
 Kötträtter
 Mjölkrätter
 Modersmjölksersättning
 Näringspreparat
 Potatis
 Sallader
 Socker, sötsaker
 Spannmål och bakverk
 Vegetariska rätter
 Äggrätter

Kryssa i vilka näringsvärden/kolumner som ska visas i tabellen.

Makronutrienter mm
 Kalorier
 Protein
 Kolhydrater
 Fett
 RDI
 Fibrer
 Salt
 Alkohol
 Socker
 Vatten
 Fullkorn
 Mättade fetter
 Enkelomättade fetter
 Fleromättade fetter
Vitaminer
 Vitamin A
 Vitamin B6
 Vitamin B12
 ß-Karoten
 Vitamin C
 Vitamin D
 Vitamin B1 (tiamin)
 Vitamin E
 Vitamin B2 (riboflavin)
 Vitamin K
 Vitamin B3 (niacin)
 Vitamin B9 (folat)
Mineraler
 Fosfor
 Jod
 Järn
 Kalcium
 Kalium
 Magnesium
 Natrium
 Selen
 Zink
Fettsyror
 Fettsyra 18:3
 DHA (Fettsyra 22:6)
 Fettsyra 4:0-10:0
 Fettsyra 12:0
 Fettsyra 14:0
 Fettsyra 16:0
 Fettsyra 18:0
 Fettsyra 20:0
 Fettsyra 16:1
 Fettsyra 18:1
 Fettsyra 18:2
 Fettsyra 20:4
 EPA (Fettsyra 20:5)
 DPA (Fettsyra 22:5)

Det finns 1 aktivt filter!

    Livsmedel (100 g) Kalorier (Kcal)Protein (g)Kolhydrater (g)Fett (g)RDI (%)

Information/Hjälp

Till Toppen

Källor
Livsmedlen och dess näringsvärden kommer från två källor:
Livsmedel markerade med Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket är hämtade ifrån Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Livsmedel markerade med Livsmedel hämtat från Fineli är hämtade ifrån Institutet för hälsa och välfärd, Enheten för nutrition. Fineli. Livsmedelsdatabas. Version 16. Helsingfors 2013.
Sökning
Skriv in en del av livsmedelsnamnet som du vill hitta. Skriver du in två eller flera ord så måste alla orden finnas med i livsmedelsnamnet för att få en träff. Sökresultatet uppdateras i realtid.
Sortering
I normalläget sorteras tabellen i bokstavsordning på livsmedelsnamn.
Sök Livsmedel - Sortera stigande
Klicka på en rubrik eller pilarna till höger om en rubrik så kan du sortera tabellen i stigande ordning på värdena i den kolumnen.
Sök Livsmedel - Sortera fallande
Klicka på samma rubrik igen för att sortera tabellen i fallande ordning på värdena i den kolumnen.
RDI %
Rekommenderade dagliga intaget (RDI) % visar hur näringstätt ett livsmedel är. Det räknas ut genom att se hur stor andel av det rekommenderade dagliga intaget som täcks av 100 g av livsmedlet. I beräkningarna ingår alla essentiella näringsämnen som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen. Läs mer om RDI-värden här.
Filtrera på näringsvärden
Det går att sätta olika filter genom att sätta undre och övre gränser för olika näringsvärden. Bara livsmedel som uppfyller dessa kriterier kommer att visas i sökresultatet.
  • Börja med att visa filtret genom att klicka på knappen "Visa/Dölj filter"
  • Klicka på rubriken för den typ av näringsämne du vill filtrera på om inte den sektionen redan är synlig. I boxarna bredvid det näringsämne som du vill filtrera på så skriver du in gränserna som ska gälla för detta näringsämne.
    Vill du t.ex. att sökresultaten ska visa livsmedel med minst 20 gram protein (per 100 gram livsmedel) så skriver du in 20 i den vänstra boxen intill protein.
    Vill du t.ex. att sökresultaten ska visa livsmedel med som mest 3 gram kolhydrat (per 100 gram livsmedel) så skriver du in 3 i den högra boxen intill kolhydrat.
  • När du är nöjd med filtret så måste det aktiveras genom att klicka på någon av knapparna "Använd filter".
Det visas en siffra med antal aktiva filter intill den rubrik som filtret finns under. Intill aktiva filter finns en blå knapp, "Återställ". Genom att klicka på den så återställs det filtret, men du måste klicka på "Använd filter" för att aktivera borttagningen.
Återställ alla filter genom att klicka på knappen "Återställ" som finns bredvid knappen "Använd filter".
Filtrera på livsmedelsgrupper
Det går att välja att bara visa livsmedel från vissa livsmedelsgrupper. Livsmedelsverket och Fineli använder olika livsmedelsgrupper vilket betyder att man kan välja att visa livsmedel från bara ena datakällan genom att bara välja livsmedelsgrupper från denna.
Vill man t.ex. se frukt och bär från båda så måste man välja lämplig grupp för både Livsmedelsverket och Fineli.
  • Börja med att visa filtret genom att klicka på knappen "Visa/Dölj filter"
  • Klicka på rubriken Livsmedelsgrupper om den inte redan visas.
  • Kryssa i livsmedelsgrupperna som du är intresserad av.
  • När du är nöjd med valet så måste det aktiveras genom att klicka på någon av knapparna "Använd filter".
Välja vilka kolumner/näringsvärden som ska visas
Det går att lägga till och ta bort vilka kolumner som ska visas i tabellen.
  • Börja med att visa filtret genom att klicka på knappen "Visa/Dölj filter"
  • Klicka på rubriken Tabellkolumner om den inte redan visas.
  • Kryssa i vilka kolumner du vill se i tabellen.
  • När du är nöjd med valet så måste det aktiveras genom att klicka på någon av knapparna "Använd filter".
Jämför/nåla fast livsmedel
Det går att nåla fast ett eller flera livsmedel som du är intresserad av så att dessa syns längst upp i tabellen oavsett filter och sökning. Det går på så sätt lätt att t.ex. jämföra olika livsmedel.
  • När du har hittat ett livsmedel som du vill nåla fast så klickar du på den rosa nålen Icke fastnålat livsmedel till vänster om livsmedelsnamnet.
  • Nålen blir då grön Fastnålat livsmedel och livsmedlet kommer att visas längst upp i tabellen oavsett sökning, filter och sortering.
  • Klicka på den gröna nålen om du vill ta bort fastnålningen.
  • Upprepa fastnålningen för eventuellt andra livsmedel som du t.ex. vill jämföra med.
Kombinera gärna denna funktion med att lägga till flera kolumner/näringsvärden som du vill jämföra mellan livsmedlen.