Näringsvärde Våffelstrut glasstrut ofylld

Namn: Våffelstrut glasstrut ofylld (Triticum aestivum L.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Bageriprodukter, söta och/eller feta 76
Livsmedelstyp: Produkt/Vara


Makronutrienter mm per 100 g Våffelstrut glasstrut ofylld

Kalorier416 kcal
Proteiner6,3 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
83,4 g
  2,6 g
  25,7 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
6,4 g
  4,6 g
  0,5 g
  1 g
Kolesterol2 mg
Salt0,6 g
Aska1,1 g
Vatten2,8 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Våffelstrut glasstrut ofylld

Näringstäthet Våffelstrut glasstrut ofylld

Våffelstrut glasstrut ofylld är ett ganska näringsfattigt livsmedel, 100 g ger ca 6% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Våffelstrut glasstrut ofylld (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A0 µg0%
ß-Karoten2 µg-
Vitamin D0 µg0%
Vitamin E0,33 mg2,8%
Vitamin K2 µg2,7%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,02 mg1,8%
Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg2,1%
Vitamin B3 (niacin)1,9 mg11,9%
Vitamin B60,07 mg5%
Vitamin B9 (folat)16,2 µg8,1%
Vitamin B120 µg0%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor114 mg16,3%
Jod2 µg1,3%
Järn0,61 mg4,4%
Kalcium22 mg2,8%
Kalium137 mg6,8%
Magnesium21 mg5,6%
Natrium236 mg47,2%
Selen5 µg9,1%
Zink0,55 mg5,5%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,1 g3,6%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00,74 g-
Fettsyra 12:02,21 g-
Fettsyra 14:00,81 g-
Fettsyra 16:00,64 g-
Fettsyra 18:00,17 g-
Fettsyra 20:00 g-
Fettsyra 16:10 g-
Fettsyra 18:10,54 g-
Fettsyra 18:20,91 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Våffelstrut glasstrut ofylld

Övrig information/klassificering av Våffelstrut glasstrut ofylld

Gruppering
Bageriprodukter, söta och/eller feta
Art
Vete
Del av växt/djur
Mjöl, grodd och kli borttaget
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Bakad eller rostad i ugn
Industriell process
Bakpulver tillfört, Fett tillfört, Mjölk tillförd
Konserveringsmetod
Okänd konserveringsmetod
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmaterial
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Våffelstrut glasstrut ofylld

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Våffelstrut glasstrut ofylld och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Våffelstrut glasstrut ofylld. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Våffelstrut glasstrut ofylld. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %