Näringsvärde Välling för barn fullkorn osockrad berik

Namn: Välling för barn fullkorn osockrad berik (Bos taurus) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket


Makronutrienter mm per 100 g Välling för barn fullkorn osockrad berik

Kalorier65 kcal
Proteiner2,7 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
9 g
  0,7 g
  4,1 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
2,1 g
  0,9 g
  0,7 g
  0,4 g
Salt0,1 g
Aska0,7 g
Vatten85,5 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Välling för barn fullkorn osockrad berik

Näringstäthet Välling för barn fullkorn osockrad berik

Välling för barn fullkorn osockrad berik är ett ganska näringsfattigt livsmedel, 100 g ger ca 7% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Välling för barn fullkorn osockrad berik (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A60 µg7,5%
ß-Karoten0 µg-
Vitamin D1,3 µg26%
Vitamin E1,3 mg10,8%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,06 mg5,5%
Vitamin B2 (riboflavin)0,08 mg5,7%
Vitamin B3 (niacin)0,95 mg5,9%
Vitamin B60,06 mg4,3%
Vitamin B9 (folat)6,8 µg3,4%
Vitamin B120,2 µg8%
Vitamin C8,5 mg10,6%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor68 mg9,7%
Jod0 µg0%
Järn1,3 mg9,3%
Kalcium83 mg10,4%
Kalium105 mg5,2%
Magnesium12 mg3,2%
Natrium53 mg10,6%
Selen0,7 µg1,3%
Zink0,4 mg4%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,01 g0,4%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00,02 g-
Fettsyra 14:00,04 g-
Fettsyra 16:00,72 g-
Fettsyra 18:00,09 g-
Fettsyra 20:00 g-
Fettsyra 16:10 g-
Fettsyra 18:10,74 g-
Fettsyra 18:20,4 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Välling för barn fullkorn osockrad berik

Näringsvärden relaterade livsmedel till Välling för barn fullkorn osockrad berik

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Välling för barn fullkorn osockrad berik65 kcal2,7 g9 g2,1 g
Välling för barn fullkorn berik66 kcal2,4 g8,9 g2,4 g

Övrig information/klassificering av Välling för barn fullkorn osockrad berik

Gruppering
Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pi
Art
Ko
Del av växt/djur
Mjölk
Fysisk form
Vätska, hög viskositet, utan synliga partiklar
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Kokt
Industriell process
Berikad, Spannmål tillförd
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda, Osockrad
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Välling för barn fullkorn osockrad berik

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Välling för barn fullkorn osockrad berik och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Välling för barn fullkorn osockrad berik. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Välling för barn fullkorn osockrad berik. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %