Näringsvärde Torkade tomater

Namn: Torkade tomater (Solanum lycopersicum L) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Torkade Tomater
Livsmedelsgrupp: Grönsaksprodukter 51
Livsmedelstyp: Produkt/Vara


Makronutrienter mm per 100 g Torkade tomater

Kalorier167 kcal
Proteiner9,4 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
34,3 g
  11 g
  23 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
1,5 g
  0,1 g
  0,5 g
  0,6 g
Kolesterol1 mg
Salt10,8 g
Aska17,8 g
Vatten37 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Torkade tomater

Näringstäthet Torkade tomater

Torkade tomater är ett mycket näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 26% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Torkade tomater (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A43,9 µg5,5%
ß-Karoten527 µg-
Vitamin D0 µg0%
Vitamin E7 mg58,3%
Vitamin K12 µg16%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,05 mg4,5%
Vitamin B2 (riboflavin)0,09 mg6,4%
Vitamin B3 (niacin)5,9 mg36,9%
Vitamin B61,39 mg99,3%
Vitamin B9 (folat)30,7 µg15,4%
Vitamin B120 µg0%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor200 mg28,6%
Jod0,1 µg0,1%
Järn4,29 mg30,6%
Kalcium91 mg11,4%
Kalium2300 mg115%
Magnesium110 mg29,3%
Natrium4300 mg860%
Selen0 µg0%
Zink1,24 mg12,4%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,04 g1,4%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00 g-
Fettsyra 14:00 g-
Fettsyra 16:00,08 g-
Fettsyra 18:00,03 g-
Fettsyra 20:00,01 g-
Fettsyra 16:10 g-
Fettsyra 18:10,48 g-
Fettsyra 18:20,53 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Torkade tomater

Näringsvärden relaterade livsmedel till Torkade tomater

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Torkade tomater167 kcal9,4 g34,3 g1,5 g
Soltorkade tomater i olja avrunna190 kcal5 g21,4 g12,5 g

Övrig information/klassificering av Torkade tomater

Gruppering
Grönsaksprodukter
Art
Tomat
Del av växt/djur
Oskalad frukt eller bär, kärna kvar
Fysisk form
Delad i halvor, bitar
Värmebehandling
Värmebehandling okänd
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod ej tillämplig
Industriell process
Vatten borttaget
Konserveringsmetod
Torkad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Påse
Förpackningsmaterial
Plast
Etikett
Människoföda
Ursprung
Europa
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Torkade tomater

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Torkade tomater och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Torkade tomater. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Torkade tomater. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %