Näringsvärde Sushi blandning 7 bitar

Namn: Sushi blandning 7 bitar (Oryza sativa L.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Fisk- och skaldjursrätt 58
Livsmedelstyp: Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda


Makronutrienter mm per 100 g Sushi blandning 7 bitar

Kalorier159 kcal
Proteiner6,1 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
29,7 g
  0,7 g
  2,2 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
1,7 g
  0,3 g
  0,5 g
  0,3 g
Kolesterol10 mg
Salt1,1 g
Aska1,4 g
Vatten61,1 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Sushi blandning 7 bitar

Näringstäthet Sushi blandning 7 bitar

Sushi blandning 7 bitar är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 14% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Sushi blandning 7 bitar (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A8,1 µg1%
ß-Karoten97 µg-
Vitamin D0,99 µg19,8%
Vitamin E0,4 mg3,3%
Vitamin K2 µg2,7%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,04 mg3,6%
Vitamin B2 (riboflavin)0,04 mg2,9%
Vitamin B3 (niacin)2,7 mg16,9%
Vitamin B60,14 mg10%
Vitamin B9 (folat)16,8 µg8,4%
Vitamin B120,58 µg23,2%
Vitamin C0,2 mg0,2%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor72,2 mg10,3%
Jod41,8 µg27,9%
Järn0,46 mg3,3%
Kalcium18,5 mg2,3%
Kalium109 mg5,4%
Magnesium14 mg3,7%
Natrium423 mg84,6%
Selen9,8 µg17,8%
Zink0,45 mg4,5%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,01 g0,4%
DHA (Fettsyra 22:6)0,08 g40%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00 g-
Fettsyra 14:00,05 g-
Fettsyra 16:00,2 g-
Fettsyra 18:00,03 g-
Fettsyra 20:00 g-
Fettsyra 16:10,06 g-
Fettsyra 18:10,23 g-
Fettsyra 18:20,11 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0,06 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0,02 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Sushi blandning 7 bitar

Övrig information/klassificering av Sushi blandning 7 bitar

Gruppering
Fisk- och skaldjursrätt
Art
Ris
Del av växt/djur
Mjöl, grodd och kli borttaget
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Ej värmebehandlad
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod ej tillämplig
Industriell process
Fisk och skaldjur tillfört, Grönsak tillförd, Kryddor eller örter tillsatt
Konserveringsmetod
Kyld
Förpackningsmedium
Utan förpackningslag
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmateriel
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Sushi blandning 7 bitar

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Sushi blandning 7 bitar och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Sushi blandning 7 bitar. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Sushi blandning 7 bitar. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %