Näringsvärde Soltorkade tomater i olja avrunna

Namn: Soltorkade tomater i olja avrunna (Lycopersicon esculentum Mill.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Soltorkade Tomater
Livsmedelsgrupp: Grönsaksprodukter 51
Livsmedelstyp: Produkt/Vara


Makronutrienter mm per 100 g Soltorkade tomater i olja avrunna

Kalorier190 kcal
Proteiner5 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
21,4 g
  12,7 g
  8,8 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
12,5 g
  1,3 g
  4,9 g
  5,8 g
Kolesterol2 mg
Salt3,1 g
Aska6,1 g
Vatten55 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Soltorkade tomater i olja avrunna

Näringstäthet Soltorkade tomater i olja avrunna

Soltorkade tomater i olja avrunna är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 20% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Soltorkade tomater i olja avrunna (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A54,2 µg6,8%
ß-Karoten615 µg-
Vitamin D0 µg0%
Vitamin E9,1 mg75,8%
Vitamin K23 µg30,7%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,05 mg4,5%
Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg4,3%
Vitamin B3 (niacin)3 mg18,8%
Vitamin B60,2 mg14,3%
Vitamin B9 (folat)28,7 µg14,4%
Vitamin B120,07 µg2,8%
Vitamin C11,5 mg14,4%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor103 mg14,7%
Jod0,1 µg0,1%
Järn3,4 mg24,3%
Kalcium69 mg8,6%
Kalium882 mg44,1%
Magnesium62 mg16,5%
Natrium1238 mg247,6%
Selen5 µg9,1%
Zink0,62 mg6,2%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,43 g15,4%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00 g-
Fettsyra 14:00 g-
Fettsyra 16:00,83 g-
Fettsyra 18:00,34 g-
Fettsyra 20:00,05 g-
Fettsyra 16:10,02 g-
Fettsyra 18:14,74 g-
Fettsyra 18:25,32 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Soltorkade tomater i olja avrunna

Näringsvärden relaterade livsmedel till Soltorkade tomater i olja avrunna

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Soltorkade tomater i olja avrunna190 kcal5 g21,4 g12,5 g
Tomater gröna syltade86 kcal1,2 g20,6 g0,2 g
Torkade tomater167 kcal9,4 g34,3 g1,5 g

Övrig information/klassificering av Soltorkade tomater i olja avrunna

Gruppering
Grönsaksprodukter
Art
Tomat
Del av växt/djur
Oskalad frukt eller bär, kärna kvar
Fysisk form
Hel, naturligt formad
Värmebehandling
Värmebehandling okänd
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod ej tillämplig
Industriell process
Vatten borttaget, Vegetabiliskt fett eller olja tillfört
Konserveringsmetod
Soltorkad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmaterial
Etikett
Människoföda
Ursprung
Västra Europa
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Soltorkade tomater i olja avrunna

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Soltorkade tomater i olja avrunna och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Soltorkade tomater i olja avrunna. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Soltorkade tomater i olja avrunna. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %