Näringsvärde Sockerkaka saftig

Namn: Sockerkaka saftig (Triticum aestivum L. ssp. aestivum) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Bageriprodukter, söta och/eller feta 76
Livsmedelstyp: Tillbehör


Makronutrienter mm per 100 g Sockerkaka saftig

Kalorier320 kcal
Proteiner5,7 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
53,9 g
  0,8 g
  31,5 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
9 g
  4,1 g
  2,9 g
  1,3 g
Kolesterol66,2 mg
Salt0,4 g
Aska1,1 g
Vatten30,1 g
Avfall2 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Sockerkaka saftig

Näringstäthet Sockerkaka saftig

Sockerkaka saftig är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 11% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Sockerkaka saftig (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A101,1 µg12,6%
ß-Karoten16 µg-
Vitamin D0,74 µg14,8%
Vitamin E1,64 mg13,7%
Vitamin K5 µg6,7%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,16 mg14,5%
Vitamin B2 (riboflavin)0,12 mg8,6%
Vitamin B3 (niacin)2,33 mg14,6%
Vitamin B60,12 mg8,6%
Vitamin B9 (folat)19,3 µg9,6%
Vitamin B120,29 µg11,6%
Vitamin C0,6 mg0,8%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor205,3 mg29,3%
Jod7,5 µg5%
Järn0,63 mg4,5%
Kalcium126,1 mg15,8%
Kalium87,6 mg4,4%
Magnesium11,4 mg3%
Natrium172,9 mg34,6%
Selen4,75 µg8,6%
Zink0,56 mg5,6%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,21 g7,5%
DHA (Fettsyra 22:6)0,02 g10%
Fettsyra 4:0-10:00,33 g-
Fettsyra 12:00,19 g-
Fettsyra 14:00,4 g-
Fettsyra 16:02,42 g-
Fettsyra 18:00,56 g-
Fettsyra 20:00,01 g-
Fettsyra 16:10,09 g-
Fettsyra 18:12,87 g-
Fettsyra 18:20,93 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Sockerkaka saftig

Mått och vikter

Hur mycket väger Sockerkaka saftig?
MåttVikt (g)
1 Portion50 g
1 Liten15 g
1 Mellanstor20 g
1 Stor40 g
Räkna på mått och vikter för Sockerkaka saftig

Näringsvärden relaterade livsmedel till Sockerkaka saftig

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Sockerkaka saftig320 kcal5,7 g53,9 g9 g
Ambrosiakaka sockerkaka m glasyr378 kcal3,8 g54,6 g16,1 g
Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka391 kcal6,2 g56,5 g15,9 g
Sockerkaka fin399 kcal4,8 g49,3 g20,4 g
Sockerkaka fin mager293 kcal4,8 g49,9 g8,2 g
Sockerkaka lätt tårtbotten299 kcal6,3 g58,8 g4,1 g

Övrig information/klassificering av Sockerkaka saftig

Gruppering
Bageriprodukter, söta och/eller feta
Art
Vete
Del av växt/djur
Frö eller kärna, skal borttaget
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Ugn eller grill
Industriell process
Ingrediens tillförd
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Hemlagat

Information om näringsvärde Sockerkaka saftig

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Sockerkaka saftig och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Sockerkaka saftig. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Mått och vikter för Sockerkaka saftig
Hur mycket Sockerkaka saftig väger är ett ungefärligt medelvärde och kan skilja sig mellan olika råvaror/livsmedel.
Förklaring av måttens förkortningar:
MåttBetydelseFörklaring
dlDeciliter1 dl = 0,1 liter (l) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml)
mskMatsked1 msk = 1,5 centiliter (cl) = 15 milliliter (ml) = 3 teskedar (tsk)
tskTesked1 tsk = 0,5 centiliter (cl) = 5 milliliter (ml) = 5 kryddmått (krm)
krmKryddmått1 krm = 0,1 centiliter (cl) = 1 milliliter (ml)
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Sockerkaka saftig. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %