Näringsvärde Smörgås typ sandwich salami keso sallad

Namn: Smörgås typ sandwich salami keso sallad (Triticum aestivum L.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket


Makronutrienter mm per 100 g Smörgås typ sandwich salami keso sallad

Kalorier164 kcal
Proteiner9,1 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
18,9 g
  2,7 g
  4,5 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
6,3 g
  2,4 g
  2,6 g
  0,9 g
Kolesterol16 mg
Salt1,5 g
Aska2,1 g
Vatten63,6 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Smörgås typ sandwich salami keso sallad

Näringstäthet Smörgås typ sandwich salami keso sallad

Smörgås typ sandwich salami keso sallad är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 12% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Smörgås typ sandwich salami keso sallad (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A20 µg2,5%
ß-Karoten88 µg-
Vitamin D0,2 µg4%
Vitamin E0,27 mg2,2%
Vitamin K3 µg4%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,19 mg17,3%
Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg7,9%
Vitamin B3 (niacin)3,8 mg23,8%
Vitamin B60,16 mg11,4%
Vitamin B9 (folat)22,5 µg11,2%
Vitamin B120,32 µg12,8%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor115 mg16,4%
Jod4,5 µg3%
Järn0,74 mg5,3%
Kalcium39,9 mg5%
Kalium207 mg10,4%
Magnesium1,6 mg0,4%
Natrium590 mg118%
Selen4 µg7,3%
Zink0,94 mg9,4%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,13 g4,6%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00,07 g-
Fettsyra 12:00,07 g-
Fettsyra 14:00,16 g-
Fettsyra 16:01,36 g-
Fettsyra 18:00,69 g-
Fettsyra 20:00,02 g-
Fettsyra 16:10,11 g-
Fettsyra 18:12,39 g-
Fettsyra 18:20,71 g-
Fettsyra 20:40,01 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0,01 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0,01 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Smörgås typ sandwich salami keso sallad

Näringsvärden relaterade livsmedel till Smörgås typ sandwich salami keso sallad

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Smörgås typ sandwich salami keso sallad164 kcal9,1 g18,9 g6,3 g
Sandwich m rökt kalkon keso soltorkad tomat sallad180 kcal10,3 g23,7 g5,3 g
Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs295 kcal7,3 g23,2 g19,7 g

Övrig information/klassificering av Smörgås typ sandwich salami keso sallad

Gruppering
Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pi
Art
Vete
Del av växt/djur
Mjöl, grodd och kli borttaget
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Värmebehandlad, flera komponenter, olika grader av behandling
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod okänd
Industriell process
Fylld eller fyllning, Grönsak tillförd, Kolhydrat fermenterad, Kött tillfört, Mjölk eller mjölkprodukt tillförd
Konserveringsmetod
Okänd konserveringsmetod
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmaterial
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Smörgås typ sandwich salami keso sallad

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Smörgås typ sandwich salami keso sallad och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Smörgås typ sandwich salami keso sallad. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Smörgås typ sandwich salami keso sallad. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %