Näringsvärde Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Namn: Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs (Triticum aestivum L.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Sandwich


Makronutrienter mm per 100 g Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Kalorier295 kcal
Proteiner7,3 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
23,2 g
  1,6 g
  2,1 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
19,7 g
  1,8 g
  9,7 g
  4,8 g
Kolesterol49 mg
Salt1,2 g
Aska1,8 g
Vatten47,9 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Näringstäthet Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 21% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A30,8 µg3,8%
ß-Karoten26 µg-
Vitamin D0,18 µg3,6%
Vitamin E5,2 mg43,3%
Vitamin K68 µg90,7%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg9,1%
Vitamin B2 (riboflavin)0,07 mg5%
Vitamin B3 (niacin)2,6 mg16,2%
Vitamin B60,07 mg5%
Vitamin B9 (folat)24,5 µg12,2%
Vitamin B120,28 µg11,2%
Vitamin C0,5 mg0,6%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor83,3 mg11,9%
Jod5,9 µg3,9%
Järn1,03 mg7,4%
Kalcium84,6 mg10,6%
Kalium110 mg5,5%
Magnesium18,2 mg4,9%
Natrium479 mg95,8%
Selen18 µg32,7%
Zink0,72 mg7,2%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:31,49 g53,2%
DHA (Fettsyra 22:6)0,02 g10%
Fettsyra 4:0-10:00,03 g-
Fettsyra 12:00,1 g-
Fettsyra 14:00,05 g-
Fettsyra 16:01,13 g-
Fettsyra 18:00,33 g-
Fettsyra 20:00,08 g-
Fettsyra 16:10,05 g-
Fettsyra 18:19,3 g-
Fettsyra 18:23,22 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0,02 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Näringsvärden relaterade livsmedel till Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs295 kcal7,3 g23,2 g19,7 g
Sandwich m rökt kalkon keso soltorkad tomat sallad180 kcal10,3 g23,7 g5,3 g
Smörgås typ sandwich salami keso sallad164 kcal9,1 g18,9 g6,3 g

Övrig information/klassificering av Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Gruppering
Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pi
Art
Vete
Del av växt/djur
Mjöl, grodd och kli borttaget
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Värmebehandlad, flera komponenter, olika grader av behandling
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod okänd
Industriell process
Fett tillfört, Fisk och skaldjur tillfört, Fylld eller fyllning, Grönsak tillförd, Kolhydrat fermenterad, Kryddor eller örter tillsatt, Vatten tillfört, Ägg tillförd
Konserveringsmetod
Okänd konserveringsmetod
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmaterial
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %