Näringsvärde Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd

Namn: Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd (Solanum tuberosum) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Rösti
Livsmedelsgrupp: Potatisrätter 42
Livsmedelstyp: Del av måltid, tillagad potatis,ris,pasta, gröt


Makronutrienter mm per 100 g Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd

Kalorier214 kcal
Proteiner2,4 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
27,6 g
  4,2 g
  0,6 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
11,4 g
  5,4 g
  4,3 g
  1,1 g
Kolesterol2 mg
Salt1,3 g
Aska2,5 g
Vatten56,1 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd

Näringstäthet Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd

Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 12% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A0,1 µg0%
ß-Karoten2 µg-
Vitamin D1,4 µg28%
Vitamin E0,63 mg5,2%
Vitamin K1 µg1,3%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,08 mg7,3%
Vitamin B2 (riboflavin)0,03 mg2,1%
Vitamin B3 (niacin)2,3 mg14,4%
Vitamin B60,33 mg23,6%
Vitamin B9 (folat)24 µg12%
Vitamin B120,03 µg1,2%
Vitamin C0,3 mg0,4%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor108 mg15,4%
Jod20 µg13,3%
Järn0,63 mg4,5%
Kalcium15 mg1,9%
Kalium370 mg18,5%
Magnesium20 mg5,3%
Natrium537 mg107,4%
Selen5 µg9,1%
Zink0,37 mg3,7%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,03 g1,1%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00,02 g-
Fettsyra 14:00,11 g-
Fettsyra 16:04,71 g-
Fettsyra 18:00,53 g-
Fettsyra 20:00,05 g-
Fettsyra 16:10,02 g-
Fettsyra 18:14,31 g-
Fettsyra 18:21,04 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd

Övrig information/klassificering av Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd

Gruppering
Potatisrätter
Art
Potatis
Del av växt/djur
Knöl
Fysisk form
Fast
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Bakad eller rostad i ugn
Industriell process
Grönsak tillförd, Tidigare fryst, Vegetabiliskt fett eller olja tillfört
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Schweizisk potatiskaka rösti fryst värmd. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %