Näringsvärde Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%

Namn: Riskakor fullkorn smaksatta fett 18% (Oryza sativa L.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Riskakor
Livsmedelsgrupp: Ris eller annat spannmål 52
Livsmedelstyp: Produkt/Vara


Makronutrienter mm per 100 g Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%

Kalorier461 kcal
Proteiner7 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
68,7 g
  2,9 g
  3,3 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
18,1 g
  2,1 g
  12,8 g
  2,4 g
Kolesterol5,1 mg
Salt1,6 g
Aska3,1 g
Vatten3,1 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%

Näringstäthet Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%

Riskakor fullkorn smaksatta fett 18% är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 21% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Riskakor fullkorn smaksatta fett 18% (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A13,3 µg1,7%
ß-Karoten160 µg-
Vitamin D0,1 µg2%
Vitamin E10,2 mg85%
Vitamin K18 µg24%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,07 mg6,4%
Vitamin B2 (riboflavin)0,15 mg10,7%
Vitamin B3 (niacin)7,2 mg45%
Vitamin B60,42 mg30%
Vitamin B9 (folat)40,4 µg20,2%
Vitamin B120,19 µg7,6%
Vitamin C1,1 mg1,4%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor314,2 mg44,9%
Jod7 µg4,7%
Järn0,74 mg5,3%
Kalcium64,9 mg8,1%
Kalium340,7 mg17%
Magnesium96,2 mg25,7%
Natrium647,2 mg129,4%
Selen4,4 µg8%
Zink1,38 mg13,8%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,06 g2,1%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00,02 g-
Fettsyra 12:00,02 g-
Fettsyra 14:00,07 g-
Fettsyra 16:01,11 g-
Fettsyra 18:00,59 g-
Fettsyra 20:00,06 g-
Fettsyra 16:10,03 g-
Fettsyra 18:112,68 g-
Fettsyra 18:22,36 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%

Näringsvärden relaterade livsmedel till Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%461 kcal7 g68,7 g18,1 g
Riskakor fullkorn solrosfrön majs fett 4%394 kcal7,9 g82,2 g4,4 g

Övrig information/klassificering av Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%

Gruppering
Ris eller annat spannmål
Art
Ris
Del av växt/djur
Fullkorn, hela frön, gryn, bönor
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Värmebehandling okänd
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod okänd
Industriell process
Majs tillfört, Puffad, Saltad, Smaksatt eller kryddextrakt tillfört
Konserveringsmetod
Torkad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Plast, Påse
Förpackningsmaterial
Plast
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Riskakor fullkorn smaksatta fett 18% och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Riskakor fullkorn smaksatta fett 18%. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %