Näringsvärde Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost

Namn: Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost  Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Grönsaksrätter 34
Livsmedelstyp: Del av måltid, grönsaker


Makronutrienter mm per 100 g Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost

Kalorier150 kcal
Proteiner10,7 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
5,9 g
  1,1 g
  3 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
9,6 g
  4,4 g
  4 g
  0,5 g
Kolesterol26,7 mg
Salt1,6 g
Aska3 g
Vatten70,7 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost

Näringstäthet Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost

Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 16% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A60,1 µg7,5%
ß-Karoten133 µg-
Vitamin D0,15 µg3%
Vitamin E1,48 mg12,3%
Vitamin K3 µg4%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,13 mg11,8%
Vitamin B2 (riboflavin)0,23 mg16,4%
Vitamin B3 (niacin)4,29 mg26,8%
Vitamin B60,18 mg12,9%
Vitamin B9 (folat)24,2 µg12,1%
Vitamin B120,5 µg20%
Vitamin C3,8 mg4,8%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor200 mg28,6%
Jod30,2 µg20,1%
Järn0,54 mg3,9%
Kalcium173,4 mg21,7%
Kalium312 mg15,6%
Magnesium21,4 mg5,7%
Natrium633,1 mg126,6%
Selen4,12 µg7,5%
Zink1,58 mg15,8%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,07 g2,5%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00,58 g-
Fettsyra 12:00,18 g-
Fettsyra 14:00,59 g-
Fettsyra 16:02,13 g-
Fettsyra 18:00,8 g-
Fettsyra 20:00,02 g-
Fettsyra 16:10,11 g-
Fettsyra 18:13,81 g-
Fettsyra 18:20,47 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost

Övrig information/klassificering av Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost

Gruppering
Grönsaksrätter
Art
Grönsaksproducerande planta
Del av växt/djur
Del av växt
Fysisk form
Delad i trekantiga bitar
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Kalla rätter
Industriell process
Ingen industriell process tillämpad
Konserveringsmetod
Fryst
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Låda, box, ask
Förpackningsmaterial
Papper
Etikett
Människoföda
Ursprung
Geografisk plats eller region inte känd
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Pizzapålägg tomatsås skinka champinjoner hårdost. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %