Näringsvärde Pizza Marinara skaldjur restaurang

Namn: Pizza Marinara skaldjur restaurang (Triticum aestivum L.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket


Makronutrienter mm per 100 g Pizza Marinara skaldjur restaurang

Kalorier258 kcal
Proteiner12,9 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
23,6 g
  1,4 g
  2,1 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
12,7 g
  6,8 g
  3,9 g
  1,2 g
Kolesterol30,7 mg
Salt1,5 g
Aska2,3 g
Vatten48,5 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Pizza Marinara skaldjur restaurang

Näringstäthet Pizza Marinara skaldjur restaurang

Pizza Marinara skaldjur restaurang är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 19% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Pizza Marinara skaldjur restaurang (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A93,9 µg11,7%
ß-Karoten129 µg-
Vitamin D0,15 µg3%
Vitamin E1,54 mg12,8%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,06 mg5,5%
Vitamin B2 (riboflavin)0,12 mg8,6%
Vitamin B3 (niacin)2,88 mg18%
Vitamin B60,07 mg5%
Vitamin B9 (folat)25,2 µg12,6%
Vitamin B122,41 µg96,4%
Vitamin C4,1 mg5,1%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor171 mg24,4%
Jod0 µg0%
Järn1,07 mg7,6%
Kalcium127 mg15,9%
Kalium121 mg6,1%
Magnesium22,1 mg5,9%
Natrium617 mg123,4%
Selen13,06 µg23,7%
Zink1,67 mg16,7%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,2 g7,1%
DHA (Fettsyra 22:6)0,05 g25%
Fettsyra 4:0-10:00,85 g-
Fettsyra 12:00,36 g-
Fettsyra 14:01,06 g-
Fettsyra 16:02,98 g-
Fettsyra 18:01,19 g-
Fettsyra 20:00,02 g-
Fettsyra 16:10,19 g-
Fettsyra 18:13,49 g-
Fettsyra 18:20,67 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0,07 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Pizza Marinara skaldjur restaurang

Näringsvärden relaterade livsmedel till Pizza Marinara skaldjur restaurang

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Pizza Marinara skaldjur restaurang258 kcal12,9 g23,6 g12,7 g
Kebabpizza hemlagad171 kcal6 g19,9 g7,8 g
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd248 kcal11,5 g28,4 g10,1 g
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang267 kcal11 g26,3 g13,4 g
Pizza m räkor musslor229 kcal10,8 g19,8 g12 g
Pizza m skaldjur skinka fryst238 kcal10,1 g26,9 g10,4 g
Pizza m skinka champinjoner lök sardeller192 kcal8,9 g20 g8,8 g
Pizza Margherita ost tomatsås223 kcal8,3 g24,5 g10,6 g
Pizza pan pizza m rökt griskött restaurang238 kcal11,4 g27,7 g9,2 g
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd280 kcal13,1 g27,9 g13,2 g
Pizza Pepperoni rökt korv fryst värmd297 kcal13,6 g32,1 g12,9 g
Pizza vegetarisk182 kcal6,8 g17,5 g9,7 g

Övrig information/klassificering av Pizza Marinara skaldjur restaurang

Gruppering
Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pi
Art
Vete
Del av växt/djur
Mjöl, grodd och kli borttaget
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Bakad eller rostad i ugn
Industriell process
Fisk och skaldjur tillfört, Grönsak tillförd, Kolhydrat fermenterad, Ost tillförd
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningslag
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Restaurang/storkök

Information om näringsvärde Pizza Marinara skaldjur restaurang

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Pizza Marinara skaldjur restaurang och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Pizza Marinara skaldjur restaurang. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Pizza Marinara skaldjur restaurang. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %