Näringsvärde Pizza Margherita ost tomatsås

Namn: Pizza Margherita ost tomatsås (Triticum aestivum L. ssp. aestivum) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Pizza Margherita
Livsmedelsgrupp: Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pizza, pannkakor,couscous, matpajer, sandwich 64
Livsmedelstyp: Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda


Makronutrienter mm per 100 g Pizza Margherita ost tomatsås

Kalorier223 kcal
Proteiner8,3 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
24,5 g
  1,7 g
  3 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
10,6 g
  4 g
  4,6 g
  1,1 g
Kolesterol14,5 mg
Salt0,9 g
Aska2 g
Vatten54,7 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Pizza Margherita ost tomatsås

Näringstäthet Pizza Margherita ost tomatsås

Pizza Margherita ost tomatsås är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 13% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Pizza Margherita ost tomatsås (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A52,9 µg6,6%
ß-Karoten119 µg-
Vitamin D0,04 µg0,8%
Vitamin E1,9 mg15,8%
Vitamin K4 µg5,3%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,14 mg12,7%
Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg7,9%
Vitamin B3 (niacin)3,27 mg20,4%
Vitamin B60,12 mg8,6%
Vitamin B9 (folat)27,3 µg13,6%
Vitamin B120,26 µg10,4%
Vitamin C1,7 mg2,1%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor158,3 mg22,6%
Jod40,1 µg26,7%
Järn0,81 mg5,8%
Kalcium161,9 mg20,2%
Kalium172,8 mg8,6%
Magnesium24,3 mg6,5%
Natrium373,3 mg74,7%
Selen2,63 µg4,8%
Zink1 mg10%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,22 g7,9%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00,53 g-
Fettsyra 12:00,16 g-
Fettsyra 14:00,53 g-
Fettsyra 16:01,97 g-
Fettsyra 18:00,71 g-
Fettsyra 20:00,03 g-
Fettsyra 16:10,09 g-
Fettsyra 18:14,42 g-
Fettsyra 18:20,89 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Pizza Margherita ost tomatsås

Näringsvärden relaterade livsmedel till Pizza Margherita ost tomatsås

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Pizza Margherita ost tomatsås223 kcal8,3 g24,5 g10,6 g
Kebabpizza hemlagad171 kcal6 g19,9 g7,8 g
Pizza Capricciosa rökt skinka fryst el kyld värmd248 kcal11,5 g28,4 g10,1 g
Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang267 kcal11 g26,3 g13,4 g
Pizza m räkor musslor229 kcal10,8 g19,8 g12 g
Pizza m skaldjur skinka fryst238 kcal10,1 g26,9 g10,4 g
Pizza m skinka champinjoner lök sardeller192 kcal8,9 g20 g8,8 g
Pizza Marinara skaldjur restaurang258 kcal12,9 g23,6 g12,7 g
Pizza pan pizza m rökt griskött restaurang238 kcal11,4 g27,7 g9,2 g
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd280 kcal13,1 g27,9 g13,2 g
Pizza Pepperoni rökt korv fryst värmd297 kcal13,6 g32,1 g12,9 g
Pizza vegetarisk182 kcal6,8 g17,5 g9,7 g

Övrig information/klassificering av Pizza Margherita ost tomatsås

Gruppering
Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pi
Art
Vete
Del av växt/djur
Frö eller kärna, skal borttaget
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Ugn eller grill
Industriell process
Ingrediens tillförd
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Hemlagat

Information om näringsvärde Pizza Margherita ost tomatsås

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Pizza Margherita ost tomatsås och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Pizza Margherita ost tomatsås. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Pizza Margherita ost tomatsås. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %