Näringsvärde Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad

Namn: Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad (Bos taurus) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Kötträtt 95
Livsmedelstyp: Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt


Makronutrienter mm per 100 g Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad

Kalorier124 kcal
Proteiner24 g
Kolhydrater0 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
3 g
  1,2 g
  1,4 g
  0,2 g
Kolesterol91 mg
Salt0,2 g
Aska1,4 g
Vatten71,6 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad

Näringstäthet Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad

Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 16% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A3,5 µg0,4%
ß-Karoten6 µg-
Vitamin D0,5 µg10%
Vitamin E0,3 mg2,5%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,08 mg7,3%
Vitamin B2 (riboflavin)0,35 mg25%
Vitamin B3 (niacin)10,9 mg68,1%
Vitamin B60,33 mg23,6%
Vitamin B9 (folat)9 µg4,5%
Vitamin B121,3 µg52%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor210 mg30%
Jod0 µg0%
Järn3 mg21,4%
Kalcium15 mg1,9%
Kalium370 mg18,5%
Magnesium24 mg6,4%
Natrium67 mg13,4%
Selen2 µg3,6%
Zink5,7 mg57%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,01 g0,4%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00 g-
Fettsyra 14:00,08 g-
Fettsyra 16:00,69 g-
Fettsyra 18:00,34 g-
Fettsyra 20:00 g-
Fettsyra 16:10,12 g-
Fettsyra 18:11,24 g-
Fettsyra 18:20,14 g-
Fettsyra 20:40,05 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0,01 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0,01 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad

Näringsvärden relaterade livsmedel till Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad124 kcal24 g0 g3 g
Biff à la Lindström stekt fryst192 kcal12,8 g8,2 g12,7 g
Biff à la Lindström stekt hemlagad148 kcal12,3 g6,8 g8,1 g
Biff m bambuskott restaurang97 kcal8,2 g3,6 g5,8 g
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt117 kcal7,1 g6,4 g7,2 g
Oxrulad nöt stekt138 kcal24,3 g1 g3,8 g
Pannbiff nötfärs stekt177 kcal17,3 g5,1 g9,9 g

Övrig information/klassificering av Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad

Gruppering
Kötträtt
Art
Nötkreatur
Del av växt/djur
Skelett kött del, utan ben och utan skinn
Fysisk form
Delad eller mald
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Bakad eller rostad i ugn
Industriell process
Ingen industriell process tillämpad
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Ej salt, Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
Styckningsdetalj, annan
Tillverkare
Inte tillämpligt

Information om näringsvärde Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %