Näringsvärde Mjölkchoklad ospec.

Namn: Mjölkchoklad ospec. (Beta vulgaris L. var. altissima Döll) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Övrigt: Information om kalorier, hälsoprofil mm för Mjölkchoklad
Livsmedelsgrupp: Choklad eller chokladprodukt 28
Livsmedelstyp: Råvara, förädlad och bearbetad


Makronutrienter mm per 100 g Mjölkchoklad ospec.

Kalorier564 kcal
Proteiner9,2 g
Kolhydrater
  varav Sockerarter
52,9 g
  48,5 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
35,2 g
  21,3 g
  11,1 g
  1,3 g
Kolesterol28,6 mg
Salt0,2 g
Aska1,9 g
Vatten0,8 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Mjölkchoklad ospec.

Näringstäthet Mjölkchoklad ospec.

Mjölkchoklad ospec. är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 14% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Mjölkchoklad ospec. (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A60,4 µg7,6%
ß-Karoten32 µg-
Vitamin D0,29 µg5,8%
Vitamin E0,74 mg6,2%
Vitamin K6 µg8%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,03 mg2,7%
Vitamin B2 (riboflavin)0,47 mg33,6%
Vitamin B3 (niacin)1,9 mg11,9%
Vitamin B60,11 mg7,9%
Vitamin B9 (folat)16,3 µg8,1%
Vitamin B120,48 µg19,2%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor264 mg37,7%
Jod24 µg16%
Järn2,33 mg16,6%
Kalcium267 mg33,4%
Kalium509 mg25,5%
Magnesium62,8 mg16,7%
Natrium92,8 mg18,6%
Selen3,6 µg6,5%
Zink1,37 mg13,7%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,1 g3,6%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00,52 g-
Fettsyra 12:00,21 g-
Fettsyra 14:00,69 g-
Fettsyra 16:08,81 g-
Fettsyra 18:010,4 g-
Fettsyra 20:00,31 g-
Fettsyra 16:10,16 g-
Fettsyra 18:110,84 g-
Fettsyra 18:21,11 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Mjölkchoklad ospec.

Mått och vikter

Hur mycket väger Mjölkchoklad ospec.?
MåttVikt (g)
1 Portion100 g
1 Liten100 g
1 Mellanstor170 g
1 Stor300 g
Räkna på mått och vikter för Mjölkchoklad ospec.

Näringsvärden relaterade livsmedel till Mjölkchoklad ospec.

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Mjölkchoklad ospec.564 kcal9,2 g52,9 g35,2 g
After eight choklad mint409 kcal2,6 g88,1 g4,6 g
Choklad o chokladpraliner547 kcal7,4 g54,3 g33,7 g
Choklad u tillsatt socker577 kcal10 g47,3 g39 g
Chokladpraliner540 kcal6,6 g53,7 g33,5 g
Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim539 kcal4,1 g61,9 g31,1 g
Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt545 kcal8,7 g57,3 g31,8 g
Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center496 kcal6,5 g62,9 g24,2 g
Mörk blockchoklad556 kcal5,6 g59,8 g32,8 g
Mörk choklad kakao <70%536 kcal6,3 g63,1 g28,8 g
Mörk choklad kakao >70 %572 kcal9,7 g50,7 g37 g
Vit choklad585 kcal6 g52,4 g39,3 g

Övrig information/klassificering av Mjölkchoklad ospec.

Gruppering
Choklad eller chokladprodukt
Art
Socker producerande planta
Del av växt/djur
Sackaros
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Värmebehandling okänd
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod ej tillämplig
Industriell process
Choklad eller kakao tillförd, Fett tillfört, Mjölk eller mjölkprodukt tillförd
Konserveringsmetod
Okänd konserveringsmetod
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Plast, Påse
Förpackningsmaterial
Plast
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Mjölkchoklad ospec.

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Mjölkchoklad ospec. och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Mjölkchoklad ospec.. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Mått och vikter för Mjölkchoklad ospec.
Hur mycket Mjölkchoklad ospec. väger är ett ungefärligt medelvärde och kan skilja sig mellan olika råvaror/livsmedel.
Förklaring av måttens förkortningar:
MåttBetydelseFörklaring
dlDeciliter1 dl = 0,1 liter (l) = 10 centiliter (cl) = 100 milliliter (ml)
mskMatsked1 msk = 1,5 centiliter (cl) = 15 milliliter (ml) = 3 teskedar (tsk)
tskTesked1 tsk = 0,5 centiliter (cl) = 5 milliliter (ml) = 5 kryddmått (krm)
krmKryddmått1 krm = 0,1 centiliter (cl) = 1 milliliter (ml)
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Mjölkchoklad ospec.. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %