Näringsvärde Ister gris

Namn: Ister gris (Sus scrofa) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Andra djurfetter 4
Livsmedelstyp: Råvara


Makronutrienter mm per 100 g Ister gris

Kalorier884 kcal
Proteiner0 g
Kolhydrater0 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
100 g
  48,8 g
  37,5 g
  9,4 g
Kolesterol95 mg
Salt0 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Ister gris

Näringstäthet Ister gris

Ister gris är ett ganska näringsfattigt livsmedel, 100 g ger ca 7% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Ister gris (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A9 µg1,1%
ß-Karoten0 µg-
Vitamin D0 µg0%
Vitamin E1,2 mg10%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0 mg0%
Vitamin B2 (riboflavin)0 mg0%
Vitamin B3 (niacin)0 mg0%
Vitamin B60 mg0%
Vitamin B9 (folat)0 µg0%
Vitamin B120 µg0%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor3 mg0,4%
Jod0 µg0%
Järn0,1 mg0,7%
Kalcium1 mg0,1%
Kalium1 mg0,1%
Magnesium1 mg0,3%
Natrium2 mg0,4%
Selen7 µg12,7%
Zink0,1 mg1%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,67 g23,9%
DHA (Fettsyra 22:6)0,29 g145%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00,1 g-
Fettsyra 14:01,53 g-
Fettsyra 16:026,7 g-
Fettsyra 18:020 g-
Fettsyra 20:00,19 g-
Fettsyra 16:12,01 g-
Fettsyra 18:134,1 g-
Fettsyra 18:27,93 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0,19 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Ister gris

Näringsvärden relaterade livsmedel till Ister gris

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Ister gris884 kcal0 g0 g100 g
Gris svål rå277 kcal23,5 g0 g20,5 g
Späck gris763 kcal2,8 g0 g85 g

Övrig information/klassificering av Ister gris

Gruppering
Andra djurfetter
Art
Gris
Del av växt/djur
Fett eller olja
Fysisk form
Halvfast med mjuk konsistens,
Värmebehandling
Ej värmebehandlad
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod ej tillämplig
Industriell process
Industriell process inte känd
Konserveringsmetod
Kyld
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmaterial
Etikett
Människoföda
Ursprung
Geografisk plats eller region inte känd
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Inte tillämpligt

Information om näringsvärde Ister gris

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Ister gris och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Ister gris. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Ister gris. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %