Näringsvärde Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

Namn: Frukostflingor fullkornsvete Weetabix (Triticum aestivum L.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Frukostflingor 30
Livsmedelstyp: Produkt/Vara


Makronutrienter mm per 100 g Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

Kalorier366 kcal
Proteiner11,3 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
78,9 g
  10,5 g
  5 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
2,5 g
  0,3 g
  0,3 g
  1,2 g
Salt0,8 g
Aska2 g
Vatten5,2 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

Näringstäthet Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

Frukostflingor fullkornsvete Weetabix är ett mycket näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 26% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Frukostflingor fullkornsvete Weetabix (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A1 µg0,1%
ß-Karoten6 µg-
Vitamin D0 µg0%
Vitamin E0,76 mg6,3%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)3,48 mg316,4%
Vitamin B2 (riboflavin)2,09 mg149,3%
Vitamin B3 (niacin)5,9 mg36,9%
Vitamin B60,35 mg25%
Vitamin B9 (folat)36,3 µg18,1%
Vitamin B120 µg0%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor296,8 mg42,4%
Jod0 µg0%
Järn12,14 mg86,7%
Kalcium25,7 mg3,2%
Kalium443 mg22,1%
Magnesium90,1 mg24%
Natrium298 mg59,6%
Selen4,5 µg8,2%
Zink2,31 mg23,1%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,1 g3,6%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00 g-
Fettsyra 14:00 g-
Fettsyra 16:00,3 g-
Fettsyra 18:00,02 g-
Fettsyra 20:00 g-
Fettsyra 16:10 g-
Fettsyra 18:10,24 g-
Fettsyra 18:21,1 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

Näringsvärden relaterade livsmedel till Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Frukostflingor fullkornsvete Weetabix366 kcal11,3 g78,9 g2,5 g
Frukostflingor berik Frosties388 kcal5,2 g89,2 g0,9 g
Frukostflingor berik Kalaspuffar395 kcal5,7 g90,4 g1,5 g
Frukostflingor berik Rice Krispies385 kcal5,4 g87,5 g1,2 g
Frukostflingor flingblandning fullkorn Basmüsli367 kcal9,3 g77,2 g4,1 g
Frukostflingor flingblandning müsli fullkorn frukt nötter socker el honung369 kcal8 g78,8 g3,8 g
Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell461 kcal7,4 g70,5 g17,7 g
Frukostflingor fullkorn berik Havrefras394 kcal10,4 g76,7 g6,4 g
Frukostflingor fullkorn berik Loops379 kcal7,7 g82,3 g3,2 g
Frukostflingor fullkorn berik Special K386 kcal14,6 g78,4 g1,7 g
Frukostflingor fullkorn flingblandning frukt olja familjemüsli378 kcal9,4 g75,4 g6,1 g
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokos olja socker F-müsli tropical412 kcal6,5 g75,2 g10,9 g
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker crunchy russin450 kcal7,1 g71,3 g16,3 g
Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker typ Start hasselnöt455 kcal9,9 g69,2 g17,1 g
Frukostflingor fullkorn frukt olja F-müsli banan381 kcal8,2 g75,9 g7 g
Frukostflingor fullkorn frukt olja socker typ Signum früsli crisp jordgubb466 kcal7,4 g70,3 g18,4 g
Frukostflingor fullkorn musli frukt 33% olja socker382 kcal6,6 g77,2 g6,5 g
Frukostflingor fullkorn müsli Bär366 kcal8,6 g79,2 g3,5 g
Frukostflingor fullkorn müsli Plus374 kcal8,2 g78,7 g4,5 g
Frukostflingor fullkorn naturell382 kcal10,2 g82,5 g2,5 g
Frukostflingor fullkorn sockrad frön & russin 40%392 kcal11 g68,4 g9,6 g
Frukostflingor fullkorn vetekli berik All-Bran Regular364 kcal9,9 g81,5 g2,8 g
Frukostflingor puffat rostat ris Vårgårda ris383 kcal6 g86,8 g0,9 g
Frukostflingor ris socker kakao Coco Pops393 kcal4,6 g87,6 g2,6 g
Frukostflingor typ corn flakes majs berik380 kcal8 g85 g0,9 g
Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus336 kcal12,4 g75,1 g4,6 g

Övrig information/klassificering av Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

Gruppering
Frukostflingor
Art
Vete
Del av växt/djur
Fullkorn, hela frön, gryn, bönor
Fysisk form
Fast
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod okänd
Industriell process
Saltad, Socker eller sirap tillfört
Konserveringsmetod
Torkad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmaterial
Etikett
Människoföda
Ursprung
Geografisk plats eller region inte känd
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Frukostflingor fullkornsvete Weetabix

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Frukostflingor fullkornsvete Weetabix och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Frukostflingor fullkornsvete Weetabix. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Frukostflingor fullkornsvete Weetabix. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %