Näringsvärde Fiskpudding m ris hemlagad

Namn: Fiskpudding m ris hemlagad  Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Fisk- och skaldjursrätt 58
Livsmedelstyp: Maträtt, kött, "potatis" och grönsak, soppa, låda


Makronutrienter mm per 100 g Fiskpudding m ris hemlagad

Kalorier114 kcal
Proteiner11,4 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
4,6 g
  0,1 g
  1 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
5,6 g
  2,7 g
  1,8 g
  0,5 g
Kolesterol53 mg
Salt1,1 g
Aska1,9 g
Vatten76,5 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Fiskpudding m ris hemlagad

Näringstäthet Fiskpudding m ris hemlagad

Fiskpudding m ris hemlagad är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 15% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Fiskpudding m ris hemlagad (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A36,1 µg4,5%
ß-Karoten13 µg-
Vitamin D0,47 µg9,4%
Vitamin E0,1 mg0,8%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,08 mg7,3%
Vitamin B2 (riboflavin)0,12 mg8,6%
Vitamin B3 (niacin)3,79 mg23,7%
Vitamin B60,24 mg17,1%
Vitamin B9 (folat)13 µg6,5%
Vitamin B120,5 µg20%
Vitamin C0,2 mg0,2%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor167 mg23,9%
Jod0 µg0%
Järn0,4 mg2,9%
Kalcium60 mg7,5%
Kalium260 mg13%
Magnesium20 mg5,3%
Natrium425 mg85%
Selen10 µg18,2%
Zink0,6 mg6%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,04 g1,4%
DHA (Fettsyra 22:6)0,11 g55%
Fettsyra 4:0-10:00,3 g-
Fettsyra 12:00,12 g-
Fettsyra 14:00,33 g-
Fettsyra 16:01,31 g-
Fettsyra 18:00,5 g-
Fettsyra 20:00,03 g-
Fettsyra 16:10,13 g-
Fettsyra 18:11,53 g-
Fettsyra 18:20,29 g-
Fettsyra 20:40,03 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0,03 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0,01 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Fiskpudding m ris hemlagad

Övrig information/klassificering av Fiskpudding m ris hemlagad

Gruppering
Fisk- och skaldjursrätt
Art
Fisk
Del av växt/djur
Skelett kött del, utan ben och utan skinn
Fysisk form
Halvfast med fasta bitar
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Bakad eller rostad i ugn
Industriell process
Kryddor eller örter tillsatt, Ris tillfört, Saltad, Vatten tillfört, Ägg tillförd
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
Hemlagat
Tillverkare
Hemlagat

Information om näringsvärde Fiskpudding m ris hemlagad

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Fiskpudding m ris hemlagad och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Fiskpudding m ris hemlagad. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Fiskpudding m ris hemlagad. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %