Näringsvärde Chop Suey fläskfilé gris restaurang

Namn: Chop Suey fläskfilé gris restaurang (Sus scrofa) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Kötträtt 95
Livsmedelstyp: Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt


Makronutrienter mm per 100 g Chop Suey fläskfilé gris restaurang

Kalorier96 kcal
Proteiner7,2 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
4,7 g
  1,6 g
  1,9 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
5,7 g
  0,9 g
  2,5 g
  2 g
Kolesterol18,8 mg
Salt1,2 g
Aska1,6 g
Vatten80,8 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Chop Suey fläskfilé gris restaurang

Näringstäthet Chop Suey fläskfilé gris restaurang

Chop Suey fläskfilé gris restaurang är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 12% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Chop Suey fläskfilé gris restaurang (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A79,3 µg9,9%
ß-Karoten806 µg-
Vitamin D0,1 µg2%
Vitamin E1,64 mg13,7%
Vitamin K7 µg9,3%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,21 mg19,1%
Vitamin B2 (riboflavin)0,08 mg5,7%
Vitamin B3 (niacin)3,1 mg19,4%
Vitamin B60,16 mg11,4%
Vitamin B9 (folat)22,4 µg11,2%
Vitamin B120,13 µg5,2%
Vitamin C1,2 mg1,5%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor59,7 mg8,5%
Jod4 µg2,7%
Järn0,51 mg3,6%
Kalcium12,8 mg1,6%
Kalium143 mg7,2%
Magnesium9,5 mg2,5%
Natrium488 mg97,6%
Selen4,41 µg8%
Zink0,88 mg8,8%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,21 g7,5%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00 g-
Fettsyra 12:00 g-
Fettsyra 14:00,02 g-
Fettsyra 16:00,59 g-
Fettsyra 18:00,23 g-
Fettsyra 20:00,02 g-
Fettsyra 16:10,04 g-
Fettsyra 18:12,38 g-
Fettsyra 18:21,83 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Chop Suey fläskfilé gris restaurang

Övrig information/klassificering av Chop Suey fläskfilé gris restaurang

Gruppering
Kötträtt
Art
Gris
Del av växt/djur
Skelett kött del, utan ben och utan skinn
Fysisk form
Halvflytande med fasta bitar
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Kokt
Industriell process
Grönsak tillförd
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
Restaurang tillverkat
Tillverkare
Restaurang/storkök

Information om näringsvärde Chop Suey fläskfilé gris restaurang

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Chop Suey fläskfilé gris restaurang och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Chop Suey fläskfilé gris restaurang. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Chop Suey fläskfilé gris restaurang. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %