Näringsvärde Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt

Namn: Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt (Bos taurus) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Kötträtt 95
Livsmedelstyp: Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt


Makronutrienter mm per 100 g Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt

Kalorier117 kcal
Proteiner7,1 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
6,4 g
  0,9 g
  1,7 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
7,2 g
  2,8 g
  3,5 g
  0,5 g
Kolesterol39 mg
Salt1,4 g
Aska1,9 g
Vatten77,4 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt

Näringstäthet Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt

Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 14% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A129,8 µg16,2%
ß-Karoten1270 µg-
Vitamin D0,23 µg4,6%
Vitamin E0,5 mg4,2%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,05 mg4,5%
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg7,1%
Vitamin B3 (niacin)4,22 mg26,4%
Vitamin B60,26 mg18,6%
Vitamin B9 (folat)8 µg4%
Vitamin B120,8 µg32%
Vitamin C4,6 mg5,7%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor113,5 mg16,2%
Jod0 µg0%
Järn1,6 mg11,4%
Kalcium14 mg1,8%
Kalium150 mg7,5%
Magnesium45 mg12%
Natrium560 mg112%
Selen1 µg1,8%
Zink2 mg20%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,08 g2,9%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00,02 g-
Fettsyra 12:00,08 g-
Fettsyra 14:00,24 g-
Fettsyra 16:01,63 g-
Fettsyra 18:00,68 g-
Fettsyra 20:00,04 g-
Fettsyra 16:10,39 g-
Fettsyra 18:12,94 g-
Fettsyra 18:20,32 g-
Fettsyra 20:40,01 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt

Näringsvärden relaterade livsmedel till Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt117 kcal7,1 g6,4 g7,2 g
Biff à la Lindström stekt fryst192 kcal12,8 g8,2 g12,7 g
Biff à la Lindström stekt hemlagad148 kcal12,3 g6,8 g8,1 g
Biff m bambuskott restaurang97 kcal8,2 g3,6 g5,8 g
Biff Stroganoff nötkött152 kcal13,1 g2,3 g10 g
Biff Stroganoff nötkött fryst108 kcal11,9 g5,2 g4,4 g
Dillkött m nötkött m purjolök morötter o sås hemlagad114 kcal8,2 g5,5 g6,8 g
Dillkött nötkött m sås fryst101 kcal11 g3,3 g5 g
Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad124 kcal24 g0 g3 g
Pannbiff blandfärs stekt184 kcal16,1 g5,1 g11,2 g
Pannbiff nötfärs stekt177 kcal17,3 g5,1 g9,9 g
Pepparrotskött nötkött lök morötter sås135 kcal13,7 g2,5 g8 g

Övrig information/klassificering av Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt

Gruppering
Kötträtt
Art
Nötkreatur
Del av växt/djur
Skelett kött del, utan ben och utan skinn
Fysisk form
Halvflytande med fasta bitar
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Stekt
Industriell process
Fett tillfört, Grönsak tillförd, Smaksatt, kryddor, Spannmål tillförd, Vatten tillfört
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda
Ursprung
Geografisk plats eller region inte känd
Utmärkande drag
Styckningsdetalj inte känd
Tillverkare
Restaurang/storkök

Information om näringsvärde Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %