Näringsvärde Biff à la Lindström stekt hemlagad

Namn: Biff à la Lindström stekt hemlagad (Bos taurus) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Kötträtt 95
Livsmedelstyp: Del av måltid, tillagat kött, fisk, fågel, vegetariskt


Makronutrienter mm per 100 g Biff à la Lindström stekt hemlagad

Kalorier148 kcal
Proteiner12,3 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
6,8 g
  0,7 g
  2,9 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
8,1 g
  3,1 g
  3,7 g
  0,8 g
Kolesterol65 mg
Salt0,9 g
Aska1,8 g
Vatten71 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Biff à la Lindström stekt hemlagad

Näringstäthet Biff à la Lindström stekt hemlagad

Biff à la Lindström stekt hemlagad är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 13% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Biff à la Lindström stekt hemlagad (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A12,8 µg1,6%
ß-Karoten9 µg-
Vitamin D0,59 µg11,8%
Vitamin E0,58 mg4,8%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,15 mg13,6%
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg7,1%
Vitamin B3 (niacin)4,75 mg29,7%
Vitamin B60,22 mg15,7%
Vitamin B9 (folat)11,5 µg5,8%
Vitamin B120,7 µg28%
Vitamin C1,5 mg1,9%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor112 mg16%
Jod0 µg0%
Järn1,7 mg12,1%
Kalcium16 mg2%
Kalium250 mg12,5%
Magnesium20 mg5,3%
Natrium345 mg69%
Selen2 µg3,6%
Zink2,1 mg21%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,13 g4,6%
DHA (Fettsyra 22:6)0,01 g5%
Fettsyra 4:0-10:00,04 g-
Fettsyra 12:00,15 g-
Fettsyra 14:00,22 g-
Fettsyra 16:01,62 g-
Fettsyra 18:00,87 g-
Fettsyra 20:00,03 g-
Fettsyra 16:10,28 g-
Fettsyra 18:13,21 g-
Fettsyra 18:20,56 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0,01 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Biff à la Lindström stekt hemlagad

Näringsvärden relaterade livsmedel till Biff à la Lindström stekt hemlagad

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Biff à la Lindström stekt hemlagad148 kcal12,3 g6,8 g8,1 g
Biff à la Lindström stekt fryst192 kcal12,8 g8,2 g12,7 g
Biff m bambuskott restaurang97 kcal8,2 g3,6 g5,8 g
Biff m grönsaker o sås nötkött kinesisk rätt117 kcal7,1 g6,4 g7,2 g
Nöt rostbiff tillagad u salt ugnsrostad124 kcal24 g0 g3 g
Pannbiff blandfärs stekt184 kcal16,1 g5,1 g11,2 g
Pannbiff nötfärs stekt177 kcal17,3 g5,1 g9,9 g

Övrig information/klassificering av Biff à la Lindström stekt hemlagad

Gruppering
Kötträtt
Art
Nötkreatur
Del av växt/djur
Skelett kött del, utan ben och utan skinn
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Fullständigt upphettad
Tillagningsmetod
Stekt
Industriell process
Grönsak tillförd, Kryddor eller örter tillsatt, Saltad, Vatten tillfört, Ägg tillförd
Konserveringsmetod
Ej konserverad
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Opaketerad produkt
Förpackningsmaterial
Oförpackad
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
Hemlagat
Tillverkare
Hemlagat

Information om näringsvärde Biff à la Lindström stekt hemlagad

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Biff à la Lindström stekt hemlagad och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Biff à la Lindström stekt hemlagad. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Biff à la Lindström stekt hemlagad. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %