Näringsvärde Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs

Namn: Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs (Triticum aestivum L.) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket


Makronutrienter mm per 100 g Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs

Kalorier184 kcal
Proteiner7,7 g
Kolhydrater
  varav Fibrer
  varav Sockerarter
29,4 g
  3,5 g
  3,1 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
4,6 g
  1,5 g
  1,9 g
  0,8 g
Kolesterol8,3 mg
Salt0,8 g
Aska1,5 g
Vatten56,8 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs

Näringstäthet Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs

Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs är ett skapligt näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 10% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A17 µg2,1%
ß-Karoten41 µg-
Vitamin D0,1 µg2%
Vitamin E0,37 mg3,1%
Vitamin K8 µg10,7%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,14 mg12,7%
Vitamin B2 (riboflavin)0,13 mg9,3%
Vitamin B3 (niacin)3,5 mg21,9%
Vitamin B60,12 mg8,6%
Vitamin B9 (folat)23,5 µg11,8%
Vitamin B120,21 µg8,4%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor127 mg18,1%
Jod3 µg2%
Järn0,96 mg6,9%
Kalcium72,2 mg9%
Kalium185 mg9,2%
Magnesium24,9 mg6,6%
Natrium335 mg67%
Selen3 µg5,5%
Zink0,93 mg9,3%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,17 g6,1%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:00,1 g-
Fettsyra 12:00,06 g-
Fettsyra 14:00,19 g-
Fettsyra 16:00,76 g-
Fettsyra 18:00,31 g-
Fettsyra 20:00,02 g-
Fettsyra 16:10,04 g-
Fettsyra 18:11,77 g-
Fettsyra 18:20,6 g-
Fettsyra 20:40 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs

Näringsvärden relaterade livsmedel till Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs184 kcal7,7 g29,4 g4,6 g
Baguette grov m skaldjur tonfisk smögenröra sallad189 kcal5,7 g29,1 g6,1 g
Baguette m rostbiff potatissallad sallad197 kcal6,6 g30,9 g5,7 g
Baguette m salami brieost soltorkad tomat sallad240 kcal9,3 g21,6 g13,4 g

Övrig information/klassificering av Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs

Gruppering
Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pi
Art
Vete
Del av växt/djur
Mjöl, grodd och kli borttaget
Fysisk form
Hel, formad
Värmebehandling
Värmebehandlad, flera komponenter, olika grader av behandling
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod okänd
Industriell process
Fylld eller fyllning, Kolhydrat fermenterad, Kött tillfört, Mjölk eller mjölkprodukt tillförd, Ost tillförd, Vatten tillfört, Vegetabiliskt fett eller olja tillfört, Vete tillfört
Konserveringsmetod
Okänd konserveringsmetod
Förpackningsmedium
Utan förpackningsmedium
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmaterial
Etikett
Människoföda
Ursprung
Sverige
Utmärkande drag
-
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %