Näringsvärde Ädelost grönmögelost fett 30%

Namn: Ädelost grönmögelost fett 30% (Bos taurus) Livsmedel hämtat från Livsmedelsverket
Livsmedelsgrupp: Mjukost 16
Livsmedelstyp: Produkt/Vara


Makronutrienter mm per 100 g Ädelost grönmögelost fett 30%

Kalorier363 kcal
Proteiner21,5 g
Kolhydrater
  varav Sockerarter
1,5 g
  0,1 g
Fett
  varav Mättat
  varav Enkelomättat
  varav Fleromättat
30,5 g
  19,8 g
  7,9 g
  0,8 g
Kolesterol96 mg
Salt2,5 g
Aska5,5 g
Vatten41 g

Energifördelning (E%) av kalorier i Ädelost grönmögelost fett 30%

Näringstäthet Ädelost grönmögelost fett 30%

Ädelost grönmögelost fett 30% är ett näringstätt livsmedel, 100 g ger ca 23% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella näringsämnen.

Näringsämnen Ädelost grönmögelost fett 30% (100 g)

Fettlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin A253,2 µg31,7%
ß-Karoten109 µg-
Vitamin D0,21 µg4,2%
Vitamin E0,7 mg5,8%
Vitamin K0 µg0%
Vattenlösliga Vitaminer
NäringsämneMängd% av RDI
Vitamin B1 (tiamin)0,09 mg8,2%
Vitamin B2 (riboflavin)0,54 mg38,6%
Vitamin B3 (niacin)6,32 mg39,5%
Vitamin B60,28 mg20%
Vitamin B9 (folat)36 µg18%
Vitamin B121,2 µg48%
Vitamin C0 mg0%
Mineraler
NäringsämneMängd% av RDI
Fosfor310 mg44,3%
Jod45 µg30%
Järn0,2 mg1,4%
Kalcium365 mg45,6%
Kalium100 mg5%
Magnesium24 mg6,4%
Natrium1004 mg200,8%
Selen2 µg3,6%
Zink4,1 mg41%
Fettsyror
NäringsämneMängd% av RDI
Fettsyra 18:30,17 g6,1%
DHA (Fettsyra 22:6)0 g0%
Fettsyra 4:0-10:02,6 g-
Fettsyra 12:00,98 g-
Fettsyra 14:03,2 g-
Fettsyra 16:08,74 g-
Fettsyra 18:03,4 g-
Fettsyra 20:00,06 g-
Fettsyra 16:10,46 g-
Fettsyra 18:16,87 g-
Fettsyra 18:20,59 g-
Fettsyra 20:40,02 g-
EPA (Fettsyra 20:5)0 g-
DPA (Fettsyra 22:5)0 g-

Fördelning av essentiella näringsämnen i Ädelost grönmögelost fett 30%

Näringsvärden relaterade livsmedel till Ädelost grönmögelost fett 30%

Livsmedel (100 g)KalorierProteinKolhydratFett
Ädelost grönmögelost fett 30%363 kcal21,5 g1,5 g30,5 g
Grönmögelost fett 43 % Blå Castello429 kcal9,6 g2,5 g43 g
Ädelost grönmögelost lätt fett 17%315 kcal31,4 g0,9 g20,8 g

Övrig information/klassificering av Ädelost grönmögelost fett 30%

Gruppering
Mjukost
Art
Ko
Del av växt/djur
Ostmassa
Fysisk form
Halvfast med mjuk konsistens,
Värmebehandling
Värmebehandling okänd
Tillagningsmetod
Tillagningsmetod ej tillämplig
Industriell process
Bakterie lagrad, Mögel lagrad
Konserveringsmetod
Konserverad genom fermentering, Kyld
Förpackningsmedium
Utan förpackningslag
Förpackningstyp
Okänd förpackning
Förpackningsmaterial
Okänt förpackningsmateriel
Etikett
Människoföda
Ursprung
Geografisk plats eller region inte känd
Utmärkande drag
Fett 15-30%
Tillverkare
Industritillverkat, mindre företag

Information om näringsvärde Ädelost grönmögelost fett 30%

Källa
Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version 2015-03-04.
Värdet för K-vitamin kommer från en äldre version av Livsmedelsdatabasen eller från Fineli då version 2015-03-04 inte har några värden för vitaminen.
Rekommenderat Dagligt Intag (RDI)
RDI som används i beräkningarna är hämtat från Livsmedelsverkets Rekommenderat dagligt intag för märkningsändamål.
Livsmedelsverket har inte tagit fram RDI för fettsyrorna, dessa RDI-värden är ungefärliga och bör inte tas som vetenskaplig sanning.
% av RDI räknas ut genom att ta motsvarande näringsvärde i Ädelost grönmögelost fett 30% och se hur stor andel av RDI som täcks av 100 gram av livsmedlet.
Energifördelning (E%)
Energiprocenten visar hur stor andel av energin som kommer från de energigivande näringsämnena (protein, fett, kolhydrater, alkohol och fibrer). I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater.
Läs mer om Energi, kalorier och energiprocent.
Näringstäthet
Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av 100 g Ädelost grönmögelost fett 30%. De essentiella näringsämnena är alla näringsvärden ovan som har ett värde i % av RDI, förutom Folat. Det finns många fler essentiella näringsämnen, men här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.
Läs mer om Näringstäthet och vikten av en näringstät kost.
Färgkodning
I tabellerna med näringsämnen/näringsvärden används färgkodning för att lättare se vilka näringsämnen som det finns mycket av i Ädelost grönmögelost fett 30%. Färgkodningen visas bara för essentiella näringsämnen som har ett RDI framtaget av Livsmedelsverket, se ovan om RDI.
FärgRDI %
Vit0-20 %
Ljusblå20-50 %
Ljusgrön50-85 %
Grön85- %